Radosť z toho, že hovoríte nie: Jednoduchý plán, ako prestať vyhovovať ľuďom, obnoviť hranice a povedať áno životu, po ktorom túžite

Recenzie čitateľov

Kniha _Radosť povedať nie_ od Natalie Lue je vysoko cenená pre svoj zrozumiteľný, konverzačný štýl a praktické rady, ako prekonať správanie, ktoré sa páči ľuďom. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú, posilňujúcu a motivujúcu, pričom oceňovali najmä Lueovej pochopenie zložitosti hovorenia nie a stanovovania hraníc. Niektorí však kritizovali knihu za to, že je miestami príliš vágna, a za autorove rozprávačské schopnosti, ktoré uberali na celkovom zážitku.

⬤ Pútavý a príťažlivý štýl písania
⬤ poskytuje praktické kroky na prekonanie obľuby ľudí
⬤ ponúka náhľad na stanovenie hraníc a znovuzískanie vlastného života
⬤ považuje sa za povinné čítanie pre tých, ktorí bojujú s obľubou ľudí
⬤ obsahuje užitočné anekdoty a metafory
⬤ prístupné širokému publiku, vrátane postrehov z pohľadu menšín.

⬤ Príbehom môžu chýbať zmysluplné detaily a sú príliš vágne
⬤ niektorí čitatelia považovali časti textu za príliš heslovité alebo komplikované
⬤ bola zaznamenaná potreba štruktúrovanejších nástrojov na reflexiu, ako je napríklad formát denníka
⬤ niektoré opisy metód sa vraj opakovali alebo boli abstraktné.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Joy of Saying No: A Simple Plan to Stop People Pleasing, Reclaim Boundaries, and Say Yes to the Life You Want

Obsah knihy:

Stále hráte rolu, ktorú ste sa naučili v detstve, aby ste sa zapáčili ostatným, ako napríklad dobré dievča/chlapec, nadpriemerný žiak alebo pomocník? Hoci nám tieto roly mohli priniesť pozornosť a náklonnosť, bránili nám stať sa svojím pravým ja.

V našej spoločnosti je rozšírené uspokojovanie ľudí - uprednostňovanie druhých pred sebou, aby sme sa vyhli niečomu negatívnemu alebo aby sme získali niečo, čo chceme alebo potrebujeme. Keď povieme áno, hoci by sme mali povedať nie, uviazneme vo frustrujúcich vzorcoch. A keď nehovoríme áno autenticky, hovoríme to s nevôľou, čo vedie k väčším problémom, ako keby sme v prvom rade povedali nie.

Kniha Radosť z toho, že hovoríte nie vám pomôže identifikovať váš štýl a návyky, ktoré sa týkajú uspokojovania ľudí. Rámec šiestich krokov vás potom naučí, ako objaviť liečivú a transformačnú silu nie.

⬤ vytvoriť zdravšie hranice,.

⬤ podporiť intímnejšie vzťahy a naplňujúce zážitky a.

⬤ znovu sa spojiť so svojimi hodnotami a autentickým ja.