Psychologické aspekty telesnej výchovy a športu

Pôvodný názov:

Psychological Aspects of Physical Education and Sport

Obsah knihy:

Telesná výchova je definovaná ako výchova súvisiaca s tréningom tela na zlepšenie rozvoja tela a mysle. Zohráva kľúčovú úlohu pri dosahovaní optimálneho, pozitívneho emocionálneho a mentálneho prínosu.

Ciele telesnej výchovy zahŕňajú zvládanie stresu a úzkosti, znižovanie depresie, rozvoj sebaúcty, znižovanie kriminality mladistvých a rozvoj charakteru. Telesné cvičenie zvyšuje hladinu neurotransmiterov centrálneho nervového systému, ktoré pomáhajú pri znižovaní účinkov depresie. Medzi pozoruhodné psychosociálne účinky pravidelnej fyzickej aktivity a športu patrí zvýšenie sebaúcty, zlepšenie kompetencií a zvýšenie inteligencie a študijných výsledkov.

Jednotlivci, ktorí vykonávajú pravidelnú fyzickú aktivitu, sú tiež schopní dosiahnuť lepší osobnostný rast z hľadiska vytrvalosti, hlbšej sebestačnosti, odhodlania a motivácie a vynaliezavosti. Táto kniha obsahuje niektoré zo zásadných prác, ktoré sa vykonávajú po celom svete a týkajú sa vplyvu fyzickej aktivity a športu na psychickú pohodu jednotlivcov.

Pozostáva z príspevkov medzinárodných odborníkov. Cieľom knihy je oboznámiť študentov a odborníkov s pokročilými témami a pripravovanými koncepciami v tejto oblasti štúdia.