Psychológia športu: Športová psychológia: Zvyšovanie výkonnosti, inhibícia výkonnosti, jednotlivci a tímy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 16 hlasoch.

Pôvodný názov:

Sport Psychology: Performance Enhancement, Performance Inhibition, Individuals, and Teams

Obsah knihy:

Psychológia športu, 2. vydanie poskytuje syntézu hlavných tém psychológie športu s aplikačným zameraním a dôrazom na dosiahnutie optimálneho výkonu.

Po preskúmaní histórie psychológie športu, ľudskej motivácie a úlohy cvičenia obsahuje text tri hlavné časti: Zvyšovanie výkonu, Inhibícia výkonu a Jednotlivci a tímy.

Prvá z týchto častí sa zaoberá témami, ako sú úzkosť, rutina, mentálne predstavy, samomluva, zvyšovanie koncentrácie, relaxácia, ciele a sebadôvera.

Časť o inhibícii výkonu obsahuje kapitoly o dusení sa pod tlakom, sebaklame, prokrastinácii, perfekcionizme, bezmocnosti, zneužívaní návykových látok a rušivých osobnostných faktoroch.

Hoci je väčšina prezentovaných informácií univerzálne použiteľná, v záverečnej časti o jednotlivcoch a tímoch sú zdôraznené individuálne rozdiely založené na pohlaví, etnickej príslušnosti, veku a motivácii.

V celom texte sú uvedené prípadové štúdie známych športovcov z rôznych športov, ktoré ilustrujú skúmané témy.