The Psychology of Sleep
"Táto kniha nie je určená o nič menej tým, ktorí dobre spia, ako tým, ktorí nespia. Je rovnako dôležité vedieť naučiť iných dobre sa správať, ako to vedieť robiť sami. Aby sme mohli učiť, musíme analyzovať a chápať svoje vlastné konanie a jeho motívy: pretože vedieť dobre konať je niečo oveľa iné ako vedieť to naučiť. Aby sme mohli niečo naučiť, musíme vedieť, ako to robíme my a prečo to nedokážu robiť iní. Nikdy nič dôkladne nepoznáme, kým sme sa to nepokúsili naučiť druhého.
Mnohí ľudia dobre spia len preto, lebo sú ešte ako malé deti a zvieratá v nereflektovanom štádiu života. To je štádium prirodzeného človeka a samo osebe je dobré.
Neskôr sa však prebudí duševný život, keď sa začne uvedomovanie si seba samého a rozvíja sa skúmanie vlastných túžob. Ak sa tento vývoj správne nepochopí alebo ak sa aspoň neprijme, prináša úzkosť, nepokoj a poruchy spánku a narúša harmóniu celej prirodzenosti.
Najvyšším stupňom vývoja je duchovný, vševedomý stav, ktorý zahŕňa a harmonizuje ostatné dva. V ňom nestrácame pohotovú, preplnenú radosť z telesných cvičení a funkcií.
Skôr sa zintenzívňujú.
Fyzické a duševné sú spojené v úplnom živote.
Aby sme dosiahli túto harmóniu, musíme preskúmať prostriedky, ktoré my a ostatní používame na získanie pokoja a mieru.
Niektoré z nich sú inštinktívne a niektoré obozretné a musíme vnímať, prečo tieto prostriedky v rôznych prípadoch fungujú alebo nefungujú. Keď s vypätím všetkých síl dosiahneme toto pochopenie, vtedy, a nie skôr, sa všetko konanie stane prirodzeným a radostným, pretože vtedy všetkému rozumieme a ochotne nasledujeme vedenie Ducha, ktorý je v človeku.".