Psychológia sily a kondície

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Psychology of Strength and Conditioning

Obsah knihy:

Účinný silový a kondičný program je základom tréningového režimu každého úspešného športovca a v súčasnosti sa všeobecne uznáva, že psychológia zohráva významnú úlohu pri uplatňovaní silových a kondičných zásad. Toto je prvá kniha, ktorá skúma význam psychologických faktorov v silovom a kondičnom tréningu a ponúka komplexný prehľad súčasného výskumu, teórie a osvedčených postupov.

Kniha, ktorú napísal tím popredných medzinárodných výskumníkov a odborníkov z praxe, sa zaoberá tým, ako psychológia ovplyvňuje tréning a výkon a ako môže tréning ovplyvniť psychickú pohodu jednotlivca. Skúma celý rad kľúčových tém súčasnej športovej psychológie a atletického tréningu vrátane:

⬤ tréning mentálnych zručností.

⬤ zmeny správania.

⬤ psychológia v profesionálnej praxi.

⬤ psychologické problémy vrátane závislosti od cvičenia, porúch príjmu potravy a užívania steroidov.

V celej knihe sa spája výskum založený na dôkazoch s diskusiou o praktických otázkach, ktorým čelia športovci, tréneri a odborníci v oblasti športových vied. Tým, že táto kniha najprv rozvíja naše chápanie najnovších psychologických zručností a techník, ktoré používajú športovci a tréneri na maximalizáciu silového a kondičného tréningu a výkonnosti, a potom spôsobov, akými ostatné psychologické faktory ovplyvňujú a sú ovplyvňované silovým a kondičným tréningom, predstavuje neoceniteľné čítanie pre všetkých pokročilých študentov, výskumníkov, trénerov a športových vedcov so záujmom o silový a kondičný tréning alebo športovú psychológiu.