Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 5 hlasoch.
The Psychology of Exercise
Prečo by sme mali cvičiť? Kedy by sme mali cvičiť? Prečo necvičíme?
Kniha Psychológia cvičenia oddeľuje fakty od fikcie a venuje sa kľúčovým teóriám, myšlienkam a vplyvu životných etáp na to, kedy, prečo a ako cvičíme. Skúma prekážky a motiváciu k cvičeniu u detí, dospievajúcich, dospelých a dôchodcov, ako aj u ľudí žijúcich s chronickým zdravotným stavom. Ukazuje, ako sa cvičenie stáva návykom, ktorý potvrdzuje život a predlžuje ho.
Na základe skutočných prípadových štúdií od ľudí, ktorí pracujú s cvičencami na všetkých úrovniach, nám Psychológia cvičenia ukazuje obrovskú hodnotu, ktorú prináša cvičenie v každej fáze nášho života.
