Psychická odolnosť pre mladých športovcov: Ako prekonať neúspech, zostať súťaživý a predviesť svoju hru na ihrisku

Recenzie čitateľov

Knihu Mental Toughness for Young Athletes (Duševná odolnosť pre mladých športovcov) od Paula Hardyho si čitatelia, najmä rodičia a tréneri, veľmi pochvaľujú pre jej komplexný prístup k rozvoju duševnej odolnosti a húževnatosti mladých športovcov. Poskytuje praktické rady týkajúce sa stanovovania cieľov, zvládania neúspechov, udržiavania pozitívneho myslenia a zosúladenia športového úsilia s osobnou pohodou. Zatiaľ čo mnohí ju považovali za neoceniteľný zdroj informácií, niektorí recenzenti vyjadrili obavy o jej vhodnosť pre mladšie publikum kvôli dospelému obsahu.

Poskytuje praktické stratégie na rozvoj psychickej odolnosti a odolnosti.

Ponúka postrehy uplatniteľné na športové aj životné zručnosti.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mental Toughness for Young Athletes: The Blueprint on How to Push Past Failure, Remain Competitive, and Bring Your A-Game on the Field

Obsah knihy:

Mentálna odolnosť: Kľúč k úspechu! Je čas aktivovať svoj potenciál a vydať zo seba tú najlepšiu verziu - na ihrisku aj mimo neho!

Tom Brady, bývalý rozohrávač amerického futbalu, ktorý hral v Národnej futbalovej lige 22 sezón, zdôraznil dôležitosť psychickej odolnosti: "Futbal je tak veľmi o psychickej odolnosti, je to kopanie do hĺbky, je to robenie všetkého, čo musíte urobiť, aby ste pomohli tímu vyhrať."

V športe je mentálna odolnosť nevyhnutná na to, aby ste mohli hrať na elitnej úrovni.

Posuňte svoje myslenieod nedostatku k hojnosti, zvýšte si sebadôveru, vybudujte si silný charakter a dosiahnite svoje ciele.

⬤ Naučte sa, ako si ju vypestovať.

⬤ Naštartujte sa na hru. Rýchlo sa zbavujte chýb.

⬤ Hľadajte spôsoby, ako pozdvihnúť svoju hru.

⬤ Zostaňte psychicky odolní!

Zamyslite sa na chvíľu - čo obdivujete na športovcoch? Sú to ich schopnosti? Pracovnú morálku? Alebo samotné odhodlanie vyhrať?

Keď športovec vstúpi na ihrisko, často si najprv všimneme jeho talent. Športovec svetovej triedy dokáže svoju prácu s nohami, obratnosť a silu predviesť bez námahy. Mnohí z nás však prehliadajú prípravu, ktorá je súčasťou rozvoja takéhoto talentu.

Na to, aby ste sa dostali do športovej siene slávy, nestačí byť len dobrým šprintérom, kolkárom alebo plavcom. Okrem talentu sa športovci spoliehajú aj na niečo iné, čo ich udrží v konkurencii.

Ak ste športovec, tréner alebo oddaný športový fanúšik, táto kniha vás poučí o najlepšie stráženom tajomstve vo svete športu - duševnej odolnosti. Mentálna húževnatosť je schopnosť prekonať svoje neúspechy a zostať odolný v náročných časoch.

Znie to celkom jednoducho, však?

No v praxi je zachovanie pozitívneho myslenia tvárou v tvár kritike, odmietnutiu a strachu jednou z najnáročnejších vecí, ktoré môžete urobiť.

V tejto knihe sa dozviete o inšpiratívnych príbehoch najväčších svetových športovcov a o tom, ako dokázali rozvinúť psychickú odolnosť a prekonať svetové rekordy. Získate tiež praktické tipy a stratégie, ako rewire your mind for success, create and visualize your goals, and handle failure and rejection.

Ste pripravení začať?