Prvých štyridsať dní: Základné umenie výživy novopečenej matky

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexného sprievodcu popôrodnou starostlivosťou s dôrazom na výživu, liečivé rituály a uctievanie prechodu do materstva. Kombinuje recepty s kultúrnou múdrosťou o starostlivosti o nové matky a zohľadňuje fyzické aj emocionálne aspekty zotavovania sa po pôrode.

Čitatelia oceňujú ošetrujúci tón knihy, praktické rady a rozmanité recepty na popôrodnú výživu. Mnohí ju považujú za neoceniteľnú pri podpore starostlivosti o seba a pochopení významu rituálov pre uzdravenie. Chvália aj ilustrácie a celkové spracovanie, vďaka čomu je kniha premysleným darčekom pre novopečené matky.

Niektorí čitatelia dúfali vo viac receptov a považovali knihu za príliš obsiahlu, čo sťažovalo rýchlu orientáciu, najmä počas náročného popôrodného obdobia. Získavanie ingrediencií bolo pre niektorých značným problémom a niekoľko receptov považovali za neúplné alebo nevábne. Okrem toho opísané kultúrne postupy nemusia vyhovovať každému, čo môže viesť k pocitom sklamania, ak sa podporné systémy nezhodujú s návrhmi v knihe.

(na základe 308 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The First Forty Days: The Essential Art of Nourishing the New Mother

Obsah knihy:

"Skvelé čítanie, najmä v druhej polovici tehotenstva.... Obsahuje zoznamy špajz a nákupov na prípravu vopred, ako aj návody krok za krokom na výrobu všetkého od vývaru z kostí až po telové soli. Rozoberá, ako pristupovať k vzťahom, stanovovať pokyny pre návštevy a žiadať o pomoc a podporu rodinu a priateľov.“ -- Časopis Mother

Kniha Prvých štyridsať dní vychádza z vlastnej popôrodnej skúsenosti autorky Heng Ou so zuo yuezi, stanoveným obdobím „zotrvania“, počas ktorého žena zostáva doma a sústreďuje sa na liečenie a zbližovanie s dieťaťom, a oživuje stratené umenie starostlivosti o matku po pôrode.

Prvých 40 dní po narodení dieťaťa je pre novú matku dôležitým a krátkym obdobím odpočinku a zotavenia. Keďže moderné matky sú po pôrode nútené predčasne sa „odraziť“ a často zostávajú samy, aby čelili fyzickým a emocionálnym výzvam tejto novej etapy svojho života, Prvých štyridsať dní poskytuje záchranný prostriedok - zdroj spojenia, výživy a vedenia.

Kniha obsahuje 60 jednoduchých receptov na liečivé polievky, posilňujúce jedlá a občerstvenie, upokojujúce a dojčenie podporujúce čaje, ktoré sú vytvorené na podporu jedinečných potrieb novopečených matiek. Okrem receptov tento hrejivý a povzbudzujúci sprievodca ponúka rady, ako si zariadiť systém pomoci v popôrodnom období, ako sa orientovať vo vzťahových problémoch a ako si uctiť význam tehotenstva a pôrodu.

Prvých štyridsať dní, plne ilustrovaných tak, aby pôsobili inšpirujúco a upokojujúco, je praktickým sprievodcom a inšpiratívnym čítaním pre všetky novopečené a budúce matky - ideálnym spojencom počas prvých týždňov s novým bábätkom.