Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje prehľad o bezlepkovom živote a jeho súvislosti so zdravotnými problémami, najmä so zápalmi. Niektorí čitatelia ju považovali za informatívnu s praktickými receptami, iní ju kritizovali za zlé formátovanie, nedostatočnú komplexnosť a primárne zameranie na bezlepkovú diétu bez toho, aby sa dostatočne venovala iným zápalovým problémom.
Výhody:Autorka je znalá problematiky lepku a zdravia, poskytuje jasné vysvetlenia a praktické stravovacie plány. Mnohí čitatelia ocenili užitočné recepty a považovali knihu za užitočnú pri prechode na zdravší životný štýl. Niektoré recenzie vyzdvihli jej účinnosť pri vysvetľovaní čistého a protizápalového stravovania.
Nevýhody:Kniha je kritizovaná za to, že nie je úplne komplexná a zameriava sa najmä na lepok, a nie na holistický protizápalový prístup. Spomínali sa problémy s formátovaním, najmä s ťažko čitateľnými grafmi a tabuľkami. Niektorí čitatelia považovali obsah za zavádzajúci alebo neobsahujúci presné informácie týkajúce sa potravinových alergií.
(na základe 25 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Anti-Inflammatory Diet Plan: Your Guide to Beating Inflammation and Pain for Optimal Health, FAST! Includes a Month of Delicious Recipes to Protec
Obsah knihy:
*55% Vypnutie kníhkupectiev TERAZ za $ 35,95 namiesto $ 47,95 *
Tieto protizápalové diéty sú nielen chutné, ale aj zdravšie
Váš zákazník nikdy neprestane používať túto úžasnú kuchársku knihu
Trápia vás zápaly?
Nie ste sami.
Áno, zápal nám pomáha bojovať proti toxínom, zraneniam a infekciám Ale chronický zápal môže byť vážny problém. Môže spôsobiť srdcové ochorenia, reumatoidnú artritídu, cukrovku, astmu, Alzheimerovu chorobu a ďalšie ochorenia vrátane niektorých druhov rakoviny. Príliš veľa zápalu môže byť pre vaše telo škodlivé.
Existuje jednoduché riešenie. Potraviny. Existujú protizápalové diétne potraviny a protizápalové nápoje, ktoré môžu tento problém vyriešiť. Už viete, akú dôležitú úlohu zohráva jedlo pre dobré zdravie. Jedzte potraviny, ktoré sú protizápalové, a môžete zostať zdraví a udržať si tieto desivé choroby od tela.
Na druhej strane, nesprávne rozhodnutia, ako napríklad konzumácia sladkých a spracovaných potravín, potravín z čeľade nočných plodov a mliečnych výrobkov, môžu spôsobiť zhoršenie zdravia. Zamerajte sa na celozrnné potraviny, celozrnné obilniny, orechy, semená, chudé bielkoviny, čerstvú zeleninu a ovocie.
V tejto protizápalovej kuchárskej knihe sa dozviete,.
-Úloha potravín a ich fyzický vplyv na nás-Príčiny a príznaky zápalu-Soznam protizápalových potravín, ktoré jesť a ktorým sa vyhýbať-Protizápalová pyramída stravovania-Soznam protizápalových superpotravín-Správne prístupy k stravovaniu-Je prerušovaný pôst dobrý
Na záver vám poskytnem mňam protizápalové recepty, ktoré sú jednoduché na prípravu. Všetky s podrobným zoznamom ingrediencií a postup prípravy krok za krokom.
Mnohí si myslia, že táto diéta je prevažne rastlinná. Nie, nie je vegetariánska ani vegánska. Môžete jesť kuracie mäso a určite ryby, najmä morské ryby, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Chronický zápal je spôsobený aj faktormi životného štýlu. V tejto kuchárke protizápalovej diéty pre začiatočníkov sa dozviete o všetkých zlozvykoch, ktoré môžu spôsobiť problémy vášmu zdraviu.
Tento kompletný sprievodca protizápalovou diétou je určený pre všetkých, ktorí chcú jesť dobré potraviny a zostať zdraví. Je určená pre tých, ktorí majú málo času na varenie a chcú recepty, ktoré sa dajú ľahko a rýchlo pripraviť doma. Povedzte "nie" nezdravým jedlám v reštauráciách.
Je to povinná výbava pre zdravé rodiny.
Všetky recepty obsahujú podrobný zoznam ingrediencií, čas varenia a prípravy, počet porcií, jednoduché pokyny krok za krokom.
Už nepočkajte
Kúpte si ju TERAZ a nechajte svojho zákazníka, aby sa stal závislým na tejto úžasnej knihe
