Protizápalová keto kuchárka: Kuchařka na chudnutie: 100 receptov a dvojtýždňový plán na naštartovanie liečby

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoje chutné a ľahko realizovateľné recepty, ktoré vyhovujú keto aj protizápalovej diéte, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre ľudí s diétnymi obmedzeniami. Bola však kritizovaná za zdĺhavé úvody, problémy s čitateľnosťou plánov jedál vo verzii pre Kindle a nedostatok fotografií ku každému receptu.

⬤ Chutné a jednoduché recepty, ktoré vyhovujú keto aj protizápalovej diéte
⬤ užitočné výživové informácie
⬤ podporujúce diétne potreby
⬤ obsahuje užitočné plány jedál a nákupné zoznamy
⬤ dobre štruktúrované s prehľadným písmom
⬤ pozitívne zdravotné prínosy pozorované používateľmi.

⬤ Zdĺhavé úvodné časti, ktoré môžu byť pre skúsených stravníkov zbytočné
⬤ problémy s čitateľnosťou vo verzii pre Kindle
⬤ nie všetky recepty sprevádzajú fotografie
⬤ nezrovnalosti medzi zoznamami ingrediencií a písomnými receptami
⬤ niektoré recepty považujú niektorí používatelia za príliš zložité alebo zahŕňajúce.

(na základe 53 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anti-Inflammatory Keto Cookbook: 100 Recipes and a 2-Week Plan to Jump-Start Your Healing

Obsah knihy:

Liečba zápalov keto spôsobom - jednoduchá kuchárska kniha a plán jedál "všetko v jednom"

Dodržiavanie ketogénnej diéty je skvelý spôsob, ako zvýšiť svoju energiu a celkovú pohodu. A najlepšie na tom je, že zameranie sa na konzumáciu výživných, upokojujúcich celých potravín je zároveň dokonalým spôsobom, ako zmierniť zápal. Protizápalová keto kuchárka je váš sprievodca receptami a plánom jedál, ako sa pomocou keto zbaviť zápalov.

Tento jednoduchý a prehľadný zdroj informácií na začatie a dodržiavanie protizápalovej diéty keto obsahuje viac ako 100 chutných receptov, ktoré kladú dôraz na protizápalové zložky. Potom sa ponorte do 2-týždňového stravovacieho plánu, ktorý uvedie váš nový životný štýl do praxe, s vopred naplánovanými jedlami, ktoré vám uľahčia život bez zápalov.

Preneste silu keto do protizápalovej diéty s:

⬤ Rýchlokurz keto - Objavte, čo presne je ketogénna diéta, a vedecké poznatky o tom, ako pomáha bojovať proti všetkým druhom zápalov.

⬤ Váš 2-týždňový plán--Vopred zostavený plán jedál spolu s týždennými nákupnými zoznamami znamená, že môžete začať praktizovať keto a protizápalovú diétu bez toho, aby ste sa museli starať o to, čo bude na večeru.

⬤ Dobré návyky na celý život-Táto kniha vás vybaví vedomosťami, ktoré potrebujete na udržanie protizápalovej stravy a liečivého prístupu k výžive aj po prvých dvoch týždňoch.

Začnite sa liečiť pomocou upokojujúcich a chutných potravín ketogénnej a protizápalovej diéty.