Pôvodný názov:
Anti-Inflammatory Diet: A 30 Day Meal Plan to Reduce Inflammation and Heal Your Body with Simple, fast, delicious and Healthy Recipes
Obsah knihy:
Protizápalová diéta je jednou z najlepších diét, ak chcete posilniť svoj imunitný systém a podporiť svoj organizmus v čase vírusov.
Protizápalová diéta je životný štýl, spôsob stravovania, ktorý môžete dodržiavať celý život. Diéta bude vhodná pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, majú autoimunitné problémy, astmu, depresiu, cukrovku atď.
Lekári odporúčajú jesť potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, omega-3 mastných kyselín, dôležité je aj používanie korenín a byliniek, ako je zázvor, kurkuma, čili korenie, rozmarín, cesnak atď.
Čerstvé bobuľové ovocie, čerešne, avokádo, artičoky, brokolica, karfiol, orechy, fazuľa, celozrnné výrobky a mastné ryby by mali byť hlavnými zložkami vášho jedálnička.
Úbytok hmotnosti je prvým veľmi príjemným účinkom diéty, ktorý sa prejaví už za 2 týždne.
Táto kniha protizápalových receptov bude vaším sprievodcom vo svete zdravého a chutného jedla.
Zvážme výhody kuchárskej knihy protizápalovej diéty:
- Protizápalová diéta pre začiatočníkov. Kniha obsahuje recepty, ktoré budú dobré pre začiatočníkov vo varení aj pre profesionálov.
- Každý recept v protizápalovej kuchárke má jasný návod a podrobný zoznam ingrediencií.
- Nájdete v ňom len ľahko dostupné ingrediencie.
- Výživové údaje a počet porcií sú uvedené pri každom recepte. Uľahčí vám každodennú rutinu.
- Každý milovník jedla bude spokojný. Je tu veľa receptov pre vegetariánov a milovníkov mäsa.
Dnes je presne ten správny čas zmeniť svoj život k lepšiemu.
Poponáhľajte sa získať svoj výtlačok protizápalového časopisu a začnite sa od dnešného dňa lepšie starať o svoje zdravie.
