Proteínová diéta

Recenzie čitateľov

Kniha „The Protein Pacing Diet“ (Proteínová diéta) od Dr. Paula Arciera získala množstvo recenzií, ktoré vyzdvihujú jej motiváciu a vedeckú podporu a zároveň čelia kritike týkajúcej sa zdravotných dôsledkov diéty s vysokým obsahom bielkovín. Mnohí čitatelia ju považujú za praktickú a plnú cenných informácií, zatiaľ čo niektorí vyjadrujú sklamanie z dôvodu odlišných očakávaní alebo formátu.

Kniha je motivujúca a ľahko sa číta; účinne spája vedecký výskum s osobnými skúsenosťami. Mnohí čitatelia oceňujú praktické informácie o dávkovaní bielkovín, prehľadnosť, ktorú poskytuje v oblasti výživy, a povzbudenie zo strany autora. Odporúčame ju pre jej vedecký základ a podporné štúdie.

Niektorí recenzenti kritizujú stravu s vysokým obsahom bielkovín pre možné zdravotné riziká, ako je napríklad zvýšený výskyt rakoviny a srdcových ochorení. Iní považovali obsah za nadbytočný alebo v ňom chýbali konkrétne plány jedál a odporúčania. Vyskytli sa aj menšie sťažnosti na fyzický stav knihy pri kúpe ako použitej.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Protein Pacing Diet

Obsah knihy:

SLEDUJTE ZÁVORU

Dôkaz, že starostlivosť o seba je nová zdravotná starostlivosť, ktorú zabezpečuje PROTEIN PACING(R) a PRISE(R) LIFE.

Dr. Paul J. Arciero je popredný svetový vedec v oblasti výživy, cvičenia a aplikovanej fyziológie a hlavný rečník. Vo svojej novej presvedčivej knihe predstavuje vedecké poznatky o tom, že spôsob, akým cvičíme a stravujeme sa, je nesprávny. Výsledky svojho klinického výskumu na ľuďoch zhustil do jedinej príručky, ktorá má pomôcť každodennému preťaženému zaneprázdnenému človeku, víkendovým bojovníkom, a dokonca aj olympionikom vystúpiť z bláznivého diétneho kolotoča a žiť s optimálnym zdravím a výkonnosťou. Jeho vedecky overený protokol PRISE Life Protocol, ktorého základom je jeho proteínová diéta, je zdravší a jednoduchší ako módne diéty a nadmerné cvičenie väčšiny cvičebných postupov.

Dr. Paul konečne odhaľuje tajomstvá Protein Pacing & PRISE Life - od toho, čo jesť a kedy jesť pomocou jeho "Morning Muscle Maximizer" a "Bedtime Belly Fat Burner", až po vyvrátenie mnohých mýtov o zdraví, fitness a stravovaní, ktoré sa denne objavujú. Konzultujú ho médiá najvyššej úrovne - O Magazine, The Wall Street Journal, Fox News, Prevention, Good Housekeeping, WebMD, TIME, Huffington Post, Glamour, Women's Health, Men's Health a mnohé ďalšie - a on odpovedá na výzvy, aby sa podelil o svoje vedomosti. Je čas pridať sa k miliónom ľudí na celom svete, ktorí počuli jeho posolstvo: Urobte koniec módnym diétam a škodlivým cvičebným programom a "už nikdy nedržte diétu" tým, že budete mať oči na PRISE.