Prosperujte a žite zdravý život

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoje užitočné myšlienky a koncepty týkajúce sa samoliečenia a traumy. Čitatelia oceňujú príbuzné rozprávanie a praktické rady, ktoré Valarie poskytuje a ktoré pomáhajú pochopiť a riešiť osobnú traumu. Kniha je vnímaná ako cenný nástroj na súcit so sebou samým a uzdravenie.

⬤ Ponúka množstvo užitočných myšlienok a konceptov
⬤ príbuzné rozprávanie
⬤ praktické rady na liečenie traumy
⬤ ľahko sa číta
⬤ obsahuje použiteľné nástroje na liečenie
⬤ dobre funguje ako súčasť praxe samoliečby
⬤ dopĺňa sa podcastom pre ďalšie zdroje.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nevýhody knihy.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Thrive Living a Self-Healed Life

Obsah knihy:

Po stáročia nás učili, aby sme sa pri liečení chorôb, traum a nevoľností pozerali "mimo seba". V skutočnosti sa všetko, čo potrebujeme na starostlivosť, liečenie a živenie nášho autentického ducha, nachádza priamo v našom tele. Valarie Budayr ako certifikovaná odborníčka na zvukovú prax a učiteľka všímavosti učí čitateľov, ako manifestovať svoju cestu sebapoznania a samoliečenia prostredníctvom štyroch pilierov: Dych, pohyb, zvuk a meditácia. Autorka, ktorá sama prežila traumu, obnažuje svoju dušu a rozpráva príbeh svojho prebudenia a cesty k samoliečiteľskému životu. Rozprávaním svojho príbehu Budayr povzbudzuje ostatných, aby vyrozprávali svoje vlastné príbehy, zbavili sa toxických presvedčení, ktoré ich brzdia, a začali novú cestu k samoliečiteľskému životu plnému údivu, zvedavosti a pokoja.

.