ProportionFit Diet: The ProportionFit Diet: The ProportionFit Diet: Počítajte poháre, nie kalórie

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka jednoduchý prístup ku kontrole porcií pri chudnutí, pričom kladie dôraz na jednoduchosť a praktickosť bez potreby ďalších nástrojov alebo aplikácií. Hoci mnohí čitatelia ju považujú za účinnú a ľahko sledovateľnú, niektorí ju kritizujú za nedostatok hĺbky a prílišné zjednodušenie.

Jednoduchosť plánu, konkrétna kontrola porcií bez potreby kupovať ďalšie nástroje, praktické pre tých, ktorí sa chcú stravovať normálne a udržať si úbytok hmotnosti, prístup založený na zdravom rozume, flexibilné usmernenia, účinné pri znižovaní príjmu potravy.

Niektorí ho považujú za príliš zjednodušený a s nedostatkom podrobných informácií, iní uprednostňujú počítanie kalórií pred touto metódou a niektoré časti knihy považujú za nadbytočné alebo všeobecne známe.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The ProportionFit Diet: Count Cups, Not Calories

Obsah knihy:

Schudnúť, najmä vo vyššom veku, nie je jednoduché - až doteraz. Dr.

Nick Meyer, ortopedický chirurg a bývalý športovec I. divízie, čelil vo svojich štyridsiatich rokoch vlastným problémom pri chudnutí. Po dôkladnom výskume a osobnom pozorovaní objavil jednoduché tajomstvo vhodnej stravy a cvičenia.

Výsledkom je nová diéta ProportionFit, ľahko použiteľný systém na chudnutie a zdravie. Hoci je tento systém neuveriteľne jednoduchý, nikdy nebol opísaný ani publikovaný spôsobom, ktorý by každému umožnil získať kontrolu nad svojou hmotnosťou a pásom.

Dr. Meyer ponúka cenovo dostupný a jednoduchý prostriedok na kontrolu hmotnosti a zdravší život.