Profesionálna starostlivá žena: Staňte sa šéfom svojej úzkosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 22 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety

Obsah knihy:

"Geddes to chápe: úzkosť, ako funguje, a čo je dôležitejšie, ako jej ukázať, kto je tu pánom" Caroline Foran, autorka knihy Owning It

Obavy a úzkosť môžu poškodiť našu kariéru a vzťahy, môžu nám brániť v objavovaní nových príležitostí a škodia našej koncentrácii, nálade a sebavedomiu. A v čase, keď sa cítime preťažení, pochybujeme o sebe a svojej schopnosti zvládnuť situáciu.

V knihe The Professional Worrier poradca, psychoterapeut a sám sebe priznaný worrier Stewart Geddes skúma, ako môže lepšie uvedomenie si úzkosti zmeniť spôsob, akým sa vyrovnávate s každodenným stresom v práci a doma.

Kniha The Professional Worrier (Profesionálny worrier) ponúka praktický návod, ktorý vám pomôže prevziať kontrolu nad vašimi každodennými obavami - aby vás neovládali - a vybudovať si dôveru v seba samého, aby ste zvládli všetko, čo sa vám postaví do cesty - od úzkosti zo vzťahov až po paniku z neustále sa zväčšujúceho zoznamu úloh.