Probiotická revolúcia: Prebiotická revolúcia: Definitívny sprievodca bezpečnými, prírodnými riešeniami zdravia pomocou probiotických a prebiotických potravín a doplnkov stravy

Recenzie čitateľov

Kniha „Probiotická revolúcia“ od Garyho B. Huffnaglea poskytuje komplexný pohľad na probiotiká, ich účinnosť a úlohu v ľudskom zdraví. Hoci komplexné vedecké informácie sú v nej spracované prístupným jazykom, niektorí čitatelia upozorňujú, že v nej môžu chýbať praktické, konkrétne rady na liečbu konkrétnych ochorení. Kniha obsahuje vedecké štúdie a odporúčania produktov, čo z nej robí cenný zdroj informácií najmä pre tých, ktorí chcú pochopiť prospešné baktérie a ich vplyv na zdravie.

⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná aj pre laikov.
⬤ Informuje o prospešných baktériách a ich úlohe pre ľudské zdravie.
⬤ Obsahuje vedecké podklady a štúdie.
⬤ Poskytuje užitočné odporúčania na produkty.
⬤ Ponúka nádej pre tých, ktorí trpia rôznymi zdravotnými problémami súvisiacimi s probiotikami.

⬤ Viac informatívne ako užitočné; nemusí poskytovať konkrétne pokyny na liečbu.
⬤ Niektoré informácie môžu byť zastarané, keďže boli publikované pred viac ako desiatimi rokmi.
⬤ Technický obsah môže byť hutný a pre čitateľov, ktorí hľadajú rýchle riešenia, ohromujúci.
⬤ Chýba diskusia o domácich probiotických zdrojoch a metódach.

(na základe 55 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Probiotics Revolution: The Definitive Guide to Safe, Natural Health Solutions Using Probiotic and Prebiotic Foods and Supplements

Obsah knihy:

Ak sa vám pri pomyslení na baktérie vynárajú predstavy baktérií, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhýbať - a určite ich neprehĺtať -, zamyslite sa ešte raz Niektoré priateľské baktérie, nazývané probiotiká, sú pre vaše zdravie nielen prospešné, ale aj nevyhnutné. Medzinárodne uznávaný vedec z najlepšej americkej lekárskej fakulty - jeden z popredných výskumníkov v tejto oblasti - teraz vrhá svetlo na mimoriadne výhody týchto prírodných zdravotných superhviezd.

Vďaka explózii výskumu v posledných rokoch je jasné jedno: probiotiká, zdravé baktérie, ktoré obývajú tráviaci trakt, sú tichými partnermi tela pre dobré zdravie, optimalizujú silu imunitného systému v boji proti chorobám a "zlým" baktériám, ktorých sa bojíme. Ako však fungujú? A ako si vzhľadom na faktory, ako je stres a zlá strava, ktoré znižujú ich počet, udržať ich zásoby v dostatočnom množstve?

Prinášame vám aktuálneho a veľmi prístupného sprievodcu probiotikami a potravinami a doplnkami, ktoré ich obsahujú a podporujú - mnohé z nich už možno máte v strave. Objavte:

Kľúčovú úlohu probiotík a prebiotík pri obnovovaní zdravej rovnováhy nášho tela, zlepšovaní fungovania imunitného systému a potláčaní zápalov.

Ako používať probiotické potraviny a doplnky stravy na prevenciu a zmiernenie alergií, zápalových ochorení čriev, syndrómu dráždivého čreva, kvasinkových infekcií a negatívnych vedľajších účinkov užívania antibiotík.

Nové dôkazy o tom, že probiotiká môžu pomôcť v boji proti astme, kardiovaskulárnym ochoreniam, rakovine prsníka a hrubého čreva, autoimunitným ochoreniam, chronickej únave, fibromyalgii - a dokonca aj obezite.

Prírodné zdroje prebiotík, živín, ktoré pomáhajú vytvoriť tráviaci trakt vhodnejší pre probiotické baktérie.

Revolúcia v probiotikách obsahuje aj plán, ako krok za krokom začleniť do svojho jedálnička mnohé potravinové zdroje probiotík a prebiotík, kompletného sprievodcu nákupom probiotických doplnkov a ako zaviesť probiotiká v rodine a u detí.

Z vydania v tvrdej väzbe.