Probiotická liečba: Využitie sily dobrých baktérií pre lepšie zdravie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje podrobnú diskusiu o význame probiotík a zdravia čriev, ktorá je podložená vedeckými poznatkami. Hoci slúži ako cenná príručka pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie tráviaceho traktu, názory na použiteľnosť niektorých odporúčaní a nevyhnutnosť niektorých doplnkov sa líšia. Celkovo je kniha chválená pre svoju prehľadnosť a užitočné informácie, pričom je kritizovaná za to, že sa v nej rozsiahle nepokrýva nový obsah.

⬤ Informatívna a dobre preskúmaná
⬤ zdôrazňuje význam zdravia čriev a probiotík
⬤ ľahko sa číta a je zrozumiteľná
⬤ skvelá príručka na svojpomoc pri rôznych ochoreniach
⬤ dobrá referenčná kniha pre jednotlivcov, ktorí sa snažia zlepšiť zdravie
⬤ zdôrazňuje úlohu stravy pri udržiavaní zdravých čriev.

⬤ Nie všetky odporúčania môžu fungovať pre každého
⬤ niektorí používatelia spochybňujú dôkazy o deklarovaných pozitívnych účinkoch
⬤ obmedzený počet diskutovaných značiek probiotík
⬤ obsahuje informácie podobné jej predchádzajúcim prácam
⬤ určité preháňanie, pokiaľ ide o prínos pri určitých zdravotných problémoch.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Probiotic Cure: Harnessing the Power of Good Bacteria for Better Health

Obsah knihy:

V roku 1982 sa zistilo, že prevažnú väčšinu žalúdočných vredov spôsobuje H. pylori, odporná malá baktéria nachádzajúca sa v črevách.

Napriek týmto dôkazom trvalo americkej lekárskej komunite desať rokov, kým toto zistenie prijala a zmenila liečbu vredov. V roku 2015 prišli vedci k rovnako prekvapivému záveru: Nerovnováha v spoločenstve baktérií v žalúdku môže spôsobiť nielen vredy, ale aj množstvo ďalších závažných a bolestivých ochorení - od alergií cez cukrovku až po osteoporózu. Autorka bestsellerov o zdraví Martie Whittekinová teraz napísala Probiotická liečba, sprievodcu na prekonanie mnohých z našich najčastejších zdravotných problémov.

Kniha Probiotická liečba je rozdelená na dve časti.

Prvá časť je zameraná na vysvetlenie, čo je naša vnútorná flóra a ako funguje v našich črevách. Skúma, čo tvorí toto živé spoločenstvo, pričom sa zameriava najmä na prirodzenú rovnováhu zlých a dobrých baktérií.

Podrobne opisuje, ako sa toto spoločenstvo môže vplyvom nesprávnej stravy, toxického prostredia alebo rôznych liekov dostať do nerovnováhy, čo môže mať negatívne dôsledky na vaše zdravie. Ďalej vysvetľuje, ako možno rovnováhu bezpečne a účinne obnoviť pomocou probiotík - dobrých baktérií, ktoré sú ľahko dostupné vo forme doplnkov stravy. Druhá časť obsahuje zoznam najčastejších zdravotných porúch, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku bakteriálnej nerovnováhy.

Každý záznam obsahuje pohľad na konvenčné spôsoby liečby poruchy spolu s prístupom k probiotikám. Ponúkajú sa praktické návrhy a body na zváženie, aby ste mohli urobiť čo najlepšie rozhodnutie pre svoje blaho. Dúfajme, že nebude trvať ďalších desať rokov, kým lekárska komunita uzná silu probiotík.

S touto knihou v ruke však môžete už dnes profitovať z prelomového výskumu. Probiotická liečba poskytuje bezpečný, prirodzený a úžasne účinný alternatívny prístup k liečbe mnohých závažných zdravotných problémov našej doby.