Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Príručka zdravého života od Laury Harris Smithovej je komplexná príručka, ktorá čitateľov povzbudzuje k holistickému zlepšeniu zdravia prostredníctvom tela, mysle a ducha. Kniha je rozdelená do troch častí, z ktorých každá obsahuje desať návykov zdravého života. Hoci mnohí čitatelia oceňujú praktické postrehy a biblické odkazy, niektorým sa zdá, že rady sa miešajú, najmä pokiaľ ide o duchovné praktiky. Celkovo knihu vnímajú ako cenný zdroj informácií pre tých, ktorí chcú do svojho života začleniť zdravé návyky.
Výhody:⬤ Ponúka holistický prístup k zdraviu, zaoberá sa telom, mysľou a duchom.
⬤ Poskytuje praktické, každodenné návyky a poznatky, ktoré sa dajú ľahko implementovať.
⬤ Prehľadne usporiadaná do troch prehľadných častí s celkovo 30 užitočnými návykmi.
⬤ Obsahuje premyslené modlitby a otázky na zamyslenie na konci každej kapitoly.
⬤ Napísaná z priateľského, povzbudzujúceho pohľadu, ktorý dobre rezonuje s čitateľmi.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že niektoré diskutované duchovné praktiky sú kontroverzné alebo nepríjemné.
⬤ Niekoľko recenzií uvádza, že kniha obsahuje zmes dobrých a menej dobrých rád.
⬤ Niektoré rady sa skúsenejším čitateľom môžu zdať opakované alebo základné.
⬤ Kniha je primárne zameraná na kresťanské publikum, čo nemusí vyhovovať každému.
(na základe 71 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Healthy Living Handbook
Obsah knihy:
Jednoduché každodenné spôsoby, ako dosiahnuť celoživotné zdravie pre vaše telo, myseľ a ducha.
V dnešnej dobe žijeme dlhšie ako kedykoľvek predtým, ale sme viac vyčerpaní, úzkostliví, s nadváhou, vyčerpaní, vystresovaní, deprimovaní a celkovo sa cítime horšie ako kedykoľvek predtým. Počet dní, ktoré prežijeme, sa zvýšil, ale kvalita týchto dní sa znížila. Veľmi nízka.
Čo keby existoval jednoduchý, každodenný spôsob, ako to zmeniť? Čo keby ste mali zdravý život na dosah - telo, myseľ aj ducha? Dobrou správou je, že je.
Odborníčka na duchovný wellness a certifikovaná výživová poradkyňa Laura Harris Smithová prekračuje rámec prehnane populárnych diét a komplikovaných cvičebných postupov a destiluje podstatu zdravého života do jednej jednoduchej, praktickej myšlienky: zmeňte svoje návyky, zmeňte svoj život. Tým, že ukazuje, že skutočne zdravý život je viac než len fyzický - je to mentálny, emocionálny, fyzický a duchovný - Smithová vám ponúka jednoduché, každodenné spôsoby, ako nielen dobre, ale aj lepšie žiť v každej oblasti života.
Prístupná, praktická a v reálnom živote založená Príručka zdravého života nie je zásadnou zmenou životného štýlu; je len plná jednoduchých korekcií, ktoré vám prinesú pokoj, odpočinok, energiu, spojenie a jasnosť, po ktorých ste túžili. Keď budete žiť z miesta skutočného zdravia, budete hlbšie milovať, plnšie sa angažovať a úprimnejšie sa zúčastňovať na živote s ostatnými.
