Príručka výkonnosti v cestnej cyklistike: Všetko, čo potrebujete, aby ste svoj tréning a preteky posunuli na vyššiu úroveň

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 20 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Road Cycling Performance Manual: Everything You Need to Take Your Training and Racing to the Next Level

Obsah knihy:

Príručka výkonnosti v cestnej cyklistike je určená cyklistom, ktorí berú svoju jazdu vážne, a šíri najnovšie tréningové prístupy založené na najnovších poznatkoch športovej vedy a práci elitných cyklistických tímov, ktoré pomáhajú jazdcom dosiahnuť ich vrcholovú úroveň a zlepšiť ich celkovú výkonnosť.

Táto autoritatívna a prehľadná kniha, ktorú napísal popredný cyklistický novinár a bývalý majster sveta v stíhacích pretekoch družstiev Masters Nikalas Cook, poskytuje cyklistom všetko, čo potrebujú vedieť, aby mohli trénovať a dosahovať najvyššiu úroveň. Táto odborná príručka, ktorá obsahuje najnovšie výskumy a praktické rady vrátane dôležitosti správneho nastavenia bicykla, výberu výstroja a výživy, povedie k výraznému zlepšeniu tréningových časov a výkonov počas jazdy.

Príručka výkonnosti v cestnej cyklistike, doplnená exkluzívnymi príspevkami popredných cyklistov a tímových trénerov zo sveta cyklistiky, poskytne jazdcom konkurenčnú výhodu, ktorá im zabezpečí postup na preteky.