Príručka športovej výživy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Handbook of Sports Nutrition

Obsah knihy:

Štúdium a prax stravovania a výživy s cieľom zlepšiť športový výkon ľudského tela je známe ako športová výživa.

Využíva sa najmä v tréningových režimoch silových a vytrvalostných športov. Niekoľko silových športov, ktoré využívajú túto oblasť štúdia, je vzpieranie a kulturistika, zatiaľ čo cyklistika, plávanie a veslovanie sú niekoľkými príkladmi vytrvalostných športov, kde sa uplatňuje.

Športová výživa sa zaoberá predovšetkým množstvom a druhom potravín a tekutín, ktoré športovec konzumuje. Táto oblasť sa zaoberá aj konzumáciou organických látok, ako sú bielkoviny a tuky, ako aj živín, napríklad minerálov a vitamínov. Témy obsiahnuté v tejto knihe o športovej výžive majú mimoriadny význam a určite poskytnú čitateľom neuveriteľné poznatky.

Prináša niektoré z najinovatívnejších koncepcií a objasňuje neprebádané aspekty tejto oblasti. Táto kniha poslúži ako cenný zdroj informácií pre študentov a doktorandov.