Príručka šaolinského chrámu T'ai Chi

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

Shaolin Temple T'ai Chi Manual

Obsah knihy:

Shaolin Temple T'ai Chi Manual Popis. Zhrnutie obsahu.

Opis t'ai-či a výhody tréningu. História t'ai-či, časová os a vplyvy jeho pôvodcov vrátane Bódhidharmy a Čang San-fenga. Šesť paramít - Päť dokonalostí.

Historická mapa.

Vplyv pôvodných piatich zvieracích metód šaolinskej tradície T'ai Chi. Metódy a ciele učenia.

Tréningové metódy T'ai Ci a T'ai Chi/Chi Kung (metódy energetizácie): práca s dychom; žeriavový dych a kobrí dych, strečing;tréningová príprava, expanzná sekvencia Tan Tien, meditácia, mudra Klasické formy prázdnych rúk: Šaolin 108 (pôvodná dlhá forma T'ai Chi, ktorá obsahuje mudru), Wu Tai Hsing (Forma piatich živlov), San Zan Chuan (Starodávna múdrosť troch bitiek), Pai She Chuan (Forma starodávnej múdrosti bieleho hada), Pai Hi Chuan (Forma starodávnej múdrosti bieleho žeriava), Ba-Shi Ba (88), sol forma a partnerská forma Klasické formy zbraní: T'ai Chi Kon Hsing (forma palice), T'ai Dao Hsing (forma šable), T'ai Chi Jian 54 Hsing (forma obojručného meča) Mystický význam pohybov, mudier a názvov pohybov v rámci foriem T'ai Chi: Šaolin 108, San Zan a Pai She Chuan. Symbolika a použitie každej z najbežnejších šaolinských mudier používaných v T'ai Chi. Tréningové metódy pre bojové schopnosti T'ai Chi, stratégie sebaobrany.

Požiadavky na certifikáciu učiteľov šaolinského t'ai-či a metódy klasifikácie. Slovník pojmov a koncepcií. PREHĽAD Moderný pohľad na T'ai Chi vychádza z taoistického formátu.

Tento taoistický formát eliminoval svoje pôvodné šaolinské vplyvy a pôvod. Tieto chýbajúce šaolinské vplyvy zahŕňajú: Niektoré metódy a stratégie sebaobrany, niektoré metódy tréningu a udržiavania fyzického zdravia a väčšina koncepcií a tréningových metód rozvoja duchovného vedomia.

Táto kniha porušuje normu moderných príručiek T'ai Chi tým, že predstavuje a vysvetľuje tieto chýbajúce šaolinské vplyvy na T'ai Chi. Počet strán 180 8. 5 x 11 Ilustrácie 41 Mapy 1 Grafy 1 DVD je k dispozícii u vydavateľa.