Príručka rockového balancéra: Objavte vedomé umenie rovnováhy

Recenzie čitateľov

Kniha „What Makes Your Heart Sing?“ od Travisa Ruskusa skúma umenie rockového balansu nielen ako technickú zručnosť, ale aj ako duchovnú a filozofickú cestu. Oslavuje všímavosť, sebapoznávanie a spojenie s prírodou, vďaka čomu je hlbokým čítaním pre tých, ktorí sa zaujímajú o túto prax aj jej hlbšie významy. Čitatelia oceňujú inšpiratívny obsah, bohatý vizuálny materiál a praktické využitie, hoci niektorí upozorňujú, že je v nej málo konkrétnych návodov, ako na to vopred.

⬤ Inšpiratívny a hĺbavý
⬤ spája umenie s filozofiou a všímavosťou
⬤ skvelé vizuály a fotografie
⬤ praktické návody ako na to
⬤ slúži ako nástroj na sebapoznanie a emocionálnu rovnováhu
⬤ vhodný pre všetky úrovne záujmu a skúseností
⬤ príjemný a pútavý štýl písania.

⬤ Neskoré uvedenie návodov ako na to (objavujú sa na strane 92)
⬤ niektorí čitatelia si želajú viac vedeckých odkazov
⬤ môže sa zdať stručné alebo nedostatočné pre tých, ktorí hľadajú čisto technickú príručku.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Rock Balancer's Guide: Discover the Mindful Art of Balance

Obsah knihy:

Prvá bežná kniha o balansovaní kameňov, ktorá kombinuje inšpiratívne farebné fotografie s praktickým návodom, ako balansovať kamene a zbaviť sa pritom obmedzujúcich presvedčení a nájsť šťastie v prítomnom okamihu.

Balansovanie na skalách je praktika skladania kameňov v prírodnom prostredí, pri ktorej sa vytvárajú rôzne objekty, od jednoduchých veží až po úžasne zložité a zdanlivo gravitácii vzdorujúce stavby. Ľudia balansujú kamene pre zábavu, ako výzvu pre seba samých a ako spôsob uvedomenia, spojenia s prírodou a sústredenia sa na prítomný okamih. Toto je prvá kniha o meditatívnom umení balansovania na skalách, ktorá kombinuje technické rady na vytváranie stavieb s približne 40 veľkolepými farebnými fotografiami autorových vlastných balansov, ako aj návod, ako pristupovať k balansovaniu na skalách ako k praxi všímavosti/meditácie.

Kniha vás prevedie praktickými technikami balansovania na skalách, vysvetlí vám, ako správne dýchať, ako pristupovať k skalám s vierou v seba samého, čeliť strachu a prekonávať hranice, ktoré ste doteraz považovali za svoje limity. Nakoniec rozoberá, ako sa vzdať a zničiť rovnováhu, ktorú ste vytvorili, a zanechať prírodu v nedotknutom stave. Kniha obsahuje inšpiratívne citáty, tipy a návody krok za krokom pre začínajúcich aj pokročilejších balansérov, ako aj celý rad meditačných cvičení, ktoré môžete robiť pri balansovaní, a zábavné výzvy, ako napríklad vybalansovať 10 kameňov od najväčšieho po najmenší, vybalansovať kameň na temene hlavy a vybalansovať tri kamene nemožným spôsobom.

Balansovanie na skale je metaforou pre čokoľvek, čo sa snažíte v živote dosiahnuť - a toto cvičenie vám umožní trénovať, aby ste dokázali viac, než ste si kedy mysleli, že je možné.