Príručka prirodzenej menopauzy: Príručka o menopauze: bylinky, výživa a iné prírodné terapie

Recenzie čitateľov

Kniha je zdrojom informácií zameraným na bylinné lieky, najmä na menopauzu, a je chválená pre svoju užitočnosť a množstvo informácií. Získala zmiešané hodnotenia, pokiaľ ide o jej komplexnosť a prístupnosť pre priemerných čitateľov.

Ponúka množstvo informácií o bylinných prostriedkoch, ľahko sa číta, poskytuje cenné bezpečnostné odkazy na používanie bylín a obsahuje rady na širšie zdravotné témy. Autor je uznávaný ako znalec v tejto oblasti.

Niektoré recepty sa považujú za príliš zložité pre bežných čitateľov bez prístupu ku konkrétnym bylinám. Kvalita papiera je slabá a za nevýhodu sa považuje nedostatok obrázkov. Mnohí sa domnievajú, že informácie možno nájsť na internete a že niektorý obsah môže byť pre začiatočníkov ohromujúci alebo nepoužiteľný.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Natural Menopause Handbook: Herbs, Nutrition, & Other Natural Therapies

Obsah knihy:

Príručka Prírodná menopauza vychádza z presvedčenia, že menopauza je prirodzený proces, ktorý si nevyhnutne nevyžaduje lieky.

Toto revidované vydanie sa zameriava na bylinky, výživu a ďalšie prírodné prístupy k zdraviu, ako je cvičenie, aromaterapia a vizualizácia, a ponúka tak holistický plán pre zdravie počas perimenopauzy (obdobie pred menopauzou a vrátane nej) a v období po menopauze. Skúsená lekárska bylinkárka a autorka Amanda McQuade Crawfordová skúma starú múdrosť prírody aj nové výskumy prírodných terapií na riešenie širokého spektra menopauzálnych symptómov a telesných problémov.

Táto komplexná príručka obsahuje rozsiahlu zbierku liečivých prostriedkov, ako napríklad "Čaj na regeneračný spánok", "Desaťminútová vizualizácia" a "Elixír pre zdravé kĺby", ako aj prílohy o výrobe vlastnej bylinnej receptúry a vytvorení domácej bylinnej lekárničky. McQuade Crawfordová zrozumiteľným, podporným jazykom vysvetľuje podstatu a fyziológiu najčastejších zdravotných problémov a poskytuje viac ako päťdesiat bylinných terapií na uľahčenie všetkých fáz tohto prirodzeného prechodu v živote každej ženy.