Príručka pre zlé dni: Skratky na získanie prítomnosti, keď veci nie sú dokonalé

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej súcitný a praktický prístup k zvládaniu ťažkých dní, zatiaľ čo iní kritizujú jej formát a kvalifikáciu autorov.

Viacerí čitatelia knihu označili za knihu, ktorá mení život a ponúka praktické stratégie na zvládanie ťažkých dní. Mnohí oceňujú autorov súcitný, vtipný a prívetivý štýl písania. Vnímajú ju ako cenný zdroj informácií o všímavosti a duševnom zdraví, pričom čitatelia oceňujú jej štruktúru, ktorá umožňuje jednoduchú konzumáciu obsahu.

Niektorí používatelia považovali knihu za náročnú na čítanie kvôli malej veľkosti písma a husto nabitému textu, čo viedlo k rozčarovaniu. Existujú obavy týkajúce sa kvalifikácie autorov, keďže nie sú vyškolenými odborníkmi v oblasti duševného zdravia, čo môže ovplyvniť dôveryhodnosť poskytovaných rád.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Handbook for Bad Days: Shortcuts to Get Present When Things Aren't Perfect

Obsah knihy:

Zachovajte si hlavu vztýčenú aj počas zlých dní so 70 stratégiami starostlivosti o seba, aby ste našli šťastie.

V čase, keď nás sociálne médiá nabádajú, aby sme neustále zdôrazňovali, ako sa máme skvele a aký je náš život #Blessed, sa zdá, že je málo miesta pre nevyhnutnú pravdu: v každom živote sú dni, ktoré NIE sú skvelé.

Desaťročia vo svete svojpomoci však naučili Eveline Helminkovú - šéfredaktorku časopisu Happinez a samozvanú roztlieskavačku neúspechov a nepohody -, že skutočný emocionálny rast vychádza z uvedomenia si, že často práve v najhorších dňoch sa najviac naučíme o tom, čo nás posilňuje, posilňuje a oživuje - a áno, prináša nám šťastie.

V Príručke pre zlé dni vás Helmink naučí, ako využiť zlé dni ako chvíle na sebapoznanie a emocionálne porozumenie. Jej súcitný prístup bez zbytočných kecov vás povzbudí, aby ste sa detoxikovali od sveta sociálnych médií a prehodnotili svoje stratégie zvládania, pričom skúma témy ako,.

-Výhody dobrého plaču.

-Prečo je niekedy v poriadku vzdať sa.

-Prečo je huňatý ružový sveter a nejaká Celine Dion rovnako dobrá ako sanskritská mantra.

Príručka pre zlé dni je dokonalým sprievodcom pre každého, kto sa snaží byť prítomný, nie dokonalý. Príručka pre zlé dni, ktorá je ideálna pre fanúšikov Glennon Doyleovej, Elizabeth Lesserovej a Kristy Tippetovej, je výzvou, aby sme čelili svojim najhorším dňom s odvahou a zámerom.