Príručka pre vysoko senzitívnych ľudí: Ako zmeniť pocit preťaženia a zmätenosti na pocit sily a naplnenia

Recenzie čitateľov

Príručka pre vysoko citlivých ľudí od Mela Collinsa je komplexný sprievodca pre pochopenie a navigáciu v živote vysoko citlivej osoby (HSP). Poskytuje cenné poznatky o vlastnostiach HSP, kategorizuje výzvy, ktorým HSP čelia, a ponúka praktické stratégie zvládania. Hoci je kniha chválená pre svoju zrozumiteľnosť a potvrdenie skúseností HSP, niektorí čitatelia považujú posledné časti, ktoré sa zaoberajú duchovnými témami a praktikami, za menej príťažlivé alebo príliš „woo-woo“. Celkovo slúži ako podporný zdroj informácií pre HSP, hoci príťažlivosť jej duchovného obsahu sa môže u jednotlivých čitateľov líšiť.

⬤ Jasné vysvetlenie vlastnosti HSP
⬤ poskytuje potvrdenie a sebaprijatie
⬤ obsahuje praktické stratégie zvládania a techniky svojpomoci
⬤ dobre rezonuje s čitateľmi HSP
⬤ ponúka rôzne perspektívy vrátane spirituality
⬤ časti umožňujú selektívne čítanie.

⬤ Duchovný obsah niektorí čitatelia vnímajú ako prílišný alebo neatraktívny
⬤ v úvodných kapitolách boli zaznamenané nedôslednosti v korektúre
⬤ nejde o vedeckú analýzu HSP
⬤ niektoré stratégie svojpomoci možno považovať za všeobecné alebo nie špecifické pre HSP.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Handbook for Highly Sensitive People: How to Transform Feeling Overwhelmed and Frazzled to Empowered and Fulfilled

Obsah knihy:

Najdostupnejší sprievodca pre orientáciu vo svete ako vysoko citlivá osoba (HSP) - s cvičeniami a stratégiami na zvládanie citlivosti a rozvoj väčšej sebalásky

Často vám hovoria, aby ste si prestali brať veci k srdcu alebo aby ste sa zatvrdili? Máte veľa empatie voči druhým? Máte tendenciu veci príliš analyzovať a "zaseknúť sa" vo vlastnej hlave? Alebo sa ľahko preťažíte a často sa potrebujete stiahnuť?

Ak je odpoveď áno, pravdepodobne ste vysoko citlivá osoba (HSP) - a táto kniha bude vaším sprievodcom pri prijímaní vašej vrodenej citlivosti a prijímaní vášho najautentickejšieho ja. Umožní vám:

- Uvedomiť si kľúčové vlastnosti a výzvy spojené s tým, že ste HSP, a naučiť sa, ako rozpoznať túto vlastnosť ako silnú stránku, nie ako slabosť.

- Preskúmať širokú škálu praktických stratégií na efektívnejšie zvládanie svojej citlivosti - od.

Rozvíjanie väčšej sebalásky až po zvládanie nadmerného vzrušenia.

- Spojte sa so svojou duchovnou stránkou skúmaním vzorcov z minulých životov a prístupom k vnútornému vedeniu od duchovných sprievodcov a anjelov.

- Naučte sa bezpečne zdieľať svoje úžasné vlastnosti empatie, súcitu, tvorivosti, liečiteľstva a mnoho ďalšieho so svetom.

Vysoko citliví ľudia najčastejšie túžia po prijatí svojej vlastnosti. Keď si uvedomia, že ich citlivosť je "normálna", a keď je uznaná pozitívnym spôsobom, dostaví sa hlboký pocit úľavy a môžu začať prekvitať. Táto prelomová štúdia - jedna z najprístupnejších kníh o vysokej citlivosti - robí presne to a ponúka HSP ľuďom nástroje, ktoré potrebujú na to, aby sa plne akceptovali a viedli autentický, naplnený život, aký si zaslúžia.