Príručka pre študentov ESSA pre predpisovanie, poskytovanie a dodržiavanie cvičenia

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

ESSA's Student Manual for Exercise Prescription, Delivery and Adherence

Obsah knihy:

Schválila austrálska organizácia Exercise & Sports Science (ESSA)

ESSA je profesijná organizácia, ktorá sa zaväzuje vytvárať, podporovať a obhajovať kariérne dráhy vysokoškolsky vzdelaných odborníkov v oblasti telesných cvičení a športových vied. s.

Príručka pre študentov ESSA pre predpisovanie, realizáciu a dodržiavanie cvičenia je jedinečný text, ktorý sa zaoberá nielen tým, ako napísať a realizovať cvičebné programy, ale aj tým, ako podporiť a umožniť ľuďom, aby ich dodržiavali pre lepšie zdravie a pohodu.

Odborní akademickí autori Jeff Coombes, Nicola Burtonová a Emma Beckmanová presne zmapovali obsah podľa austrálskych základných odborných štandardov, vďaka čomu je tento text vhodný pre študentov všetkých študijných a postgraduálnych programov akreditovaných ESSA, ktorí chcú získať akreditáciu v oblasti vedy o cvičení a fyziológie cvičenia.

Text kombinuje teóriu a praktické cvičenia na zvýšenie kompetencií a sebadôvery. Zahŕňa všetko, čo študenti potrebujú vedieť, od požadovaných základných vedomostí o biomechanike, funkčnej anatómii, fyziológii a súvisiacej psychológii až po to, ako ich aplikovať pri tvorbe, realizácii a podpore bezpečného a efektívneho cvičenia.

⬤ Aktuálne smernice o cvičení/fyzickej aktivite (vrátane smerníc pre chudnutie, malé deti a dospievajúcich, tehotenstvo a staršie osoby)

⬤ Súčasné prístupy k predpisovaniu cvičenia (napr. používanie autoregulácie a opakovaní v rezerve na predpisovanie tréningu odporu)

⬤ Komplexný súbor cvičení krok za krokom pre všetky časti tela.

⬤ Praktické aktivity na pochopenie a zažitie vysoko intenzívneho intervalového tréningu.

⬤ Rámce zmeny správania založené na dôkazoch na pochopenie a podporu dodržiavania cvičenia so sprievodnými praktickými aktivitami.

⬤ Relevantné pre akreditačné štandardy ESSA pre vedcov v oblasti cvičenia, športových vedcov a fyziológov v oblasti cvičenia v Austrálii.

⬤ Obsahuje elektronickú knihu pri zakúpení tlačenej knihy.