Príručka pre profesionálov v oblasti fitness

Recenzie čitateľov

Kniha je vo všeobecnosti dobre prijímaná čitateľmi, ktorí sa snažia získať certifikát osobného trénera, ponúka komplexné informácie a je užitočná pri štúdiu. Niektorí používatelia však hlásili problémy s fyzickým stavom knihy pri jej doručení a kritizovali jej čitateľnosť a presnosť.

Komplexné informácie, dobre vysvetlený obsah, užitočná na certifikáciu, skvelá na referencie, rýchle dodanie, dobrá kvalita písania.

Niektoré výtlačky prišli poškodené, nie sú ľahko čitateľné a stráviteľné, obsahujú protichodné informácie, chýba v nich príručka s odpoveďami a považujú sa za príliš náročné na dĺžku trvania kurzu.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fitness Professional's Handbook

Obsah knihy:

Príručka fitness profesionála, siedme vydanie s webovým zdrojom, poskytuje súčasným a budúcim fitness profesionálom vedomosti, ktoré im pomôžu pri výbere účastníkov, vykonávaní štandardizovaných testov telesnej zdatnosti, hodnotení hlavných zložiek telesnej zdatnosti a predpisovaní vhodných cvičení. Plne aktualizovaný text využíva najnovšie normy, usmernenia a výskumy autorít v tejto oblasti s cieľom pripraviť čitateľov na certifikáciu a vyzbrojiť ich vedomosťami na prácu s rôznymi klientmi a populáciami.

Tento plnofarebný text obsahuje informácie z 10. vydania ACSM Guidelines for Exercise Testing and Prescription (Smernice ACSM pre testovanie a predpisovanie cvičenia) a Physical Activity Guidelines for Americans (Smernice pre fyzickú aktivitu Američanov) odporúčania pre cvičenie a fyzickú aktivitu dospelých, starších ľudí, detí a osôb so špeciálnymi potrebami. Text zahŕňa dôležitosť komunikácie medzi spojenými zdravotníckymi a lekárskymi odborníkmi s odborníkmi v oblasti fitnes, aby čitateľom poskytol základy pre predpisovanie cvičenia a poskytovanie programov pohybovej aktivity a fitnes, ktoré sú špecifické pre potreby a ciele.

Každá kapitola bola aktualizovaná, čo umožňuje čitateľom preskúmať najnovšie teórie a výsledky výskumu a aplikovať ich na reálne situácie. Medzi najvýznamnejšie zmeny siedmeho vydania patria tieto:

- Online videotéka obsahujúca 24 videoklipov pomáha čitateľom lepšie aplikovať kľúčové techniky, o ktorých sa píše v knihe.

- Webový zdroj obsahujúci polročné aktualizácie z odvetvia a odkazy a vypĺňateľné formuláre poskytuje študentom užitočný nástroj, ktorý môžu využívať aj mimo vyučovania.

- Nová kapitola "Tréning pre výkon" pomáha odborníkom rozšíriť ich prax o prácu s rekreačnými športovcami, ktorí majú ciele súvisiace s výkonom.

- Nové informácie vrátane dôsledkov poškodenia svalov spôsobeného cvičením (rabdomyolýza), zariadení používaných na sledovanie fyzickej aktivity a odhad energetického výdaja (napr. akcelerometrov), relatívnej flexibility a úlohy lumbopelvického rytmu pri funkcii chrbta, významu progresie v predpise cvičenia a profesionálneho štandardu starostlivosti spojeného s programami HIIT odrážajú najnovšie témy záujmu a výskumu.

- Aktualizované štatistiky o KVO a CHD od Americkej kardiologickej asociácie, obezite dospelých a detí a prevalencii CHOCHP, astmy, bronchitídy a emfyzému zabezpečujú presné zobrazenie údajov.

- K aktualizovanému doplnkovému balíku, ktorý obsahuje aj príručku pre inštruktorov, balík testov, balík prezentácií a banku obrázkov, boli pridané kvízy z kapitol.

Príručka fitness profesionála, siedme vydanie s webovým zdrojom, obsahuje rôzne učebné nástroje, ktoré pomáhajú študentom identifikovať a uchovať si kľúčové informácie. Ciele, kľúčové body, slovníček pojmov a kontrolné otázky z kapitol vedú študentov k dôležitým pojmom, zatiaľ čo rámčeky s náhľadom na výskum a postupy bežných testov fitness upozorňujú na často vyhľadávané informácie. Otázky a odpovede na prípadové štúdie pomáhajú čitateľom aplikovať koncepty na reálne scenáre. Odkazy sú očíslované a usporiadané podľa kapitol na konci knihy, aby poskytli návod na hlbší výskum.

Tento text s komplexným a praktickým prístupom umožňuje čitateľom pomôcť jednotlivcom, komunitám a skupinám získať výhody pravidelnej fyzickej aktivity v pozitívnom a bezpečnom prostredí. Poskytuje základné informácie o tejto oblasti, vedecké základy a aktuálne odporúčania, ktoré čitateľom pomôžu lepšie pochopiť úlohu pohybovej aktivity v kvalite života a usmernenia pre skríning, testovanie, dohľad a modifikáciu aktivity pre rôzne skupiny obyvateľstva.