Príručka o výžive príslušníkov Navy SEAL

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexné a prehľadné informácie o výžive, ktoré sú určené najmä športovcom a vojenskému personálu, najmä príslušníkom Navy SEAL. Čitatelia ju považujú za cennú pre jej praktické rady a bezrozporný prístup. Aj keď ju odporúčame záujemcom o výživu, nemusí sa venovať všetkým súčasným trendom alebo potrebám.

Komplexné pokrytie výživy, zrozumiteľné, praktické informácie, priame fakty bez módnych diét, užitočné pre vojenský personál a športovcov, dobre organizovaný obsah na rýchle vyhľadávanie.

Môžu chýbať informácie o aktuálnych trendoch, ako sú alergie, nie je vhodná pre pokročilých odborníkov na výživu, časť obsahu je špeciálne prispôsobená pre armádu a Navy SEALs, čo nemusí byť relevantné pre všetkých čitateľov.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Navy SEAL Nutrition Guide

Obsah knihy:

Príručka o výžive Navy SEAL bola pôvodne vyvinutá pre americké námorníctvo s cieľom poskytnúť spoľahlivé usmernenia o výžive novej generácii príslušníkov Navy SEAL. Ako možno dobre chápete, nároky fyzického výcviku SEAL sú vysoké. Správny príjem potravy vám poskytne palivo, ktoré potrebujete, aby ste mohli pokračovať v tých kilometroch behu, kolách plávania a hodinách vyčerpávajúcich PT setov.

Od základných informácií o výžive až po konkrétne pokyny týkajúce sa takých záležitostí, ako je príjem kalórií, výber zdravých potravín a hydratácia, vám predložené informácie budú užitočným zdrojom informácií, keď budete napredovať vo svojej snahe dosiahnuť špičkovú fyzickú kondíciu. Výživa a fyzický tréning idú ruka v ruke. Musíte rešpektovať to, čo jete, aby ste mohli dosiahnuť maximálny fyzický potenciál.

Či už sa stravujete v jedálni, alebo si varíte večeru doma, Sprievodca výživou Navy SEAL vám zabezpečí, aby ste mali dostatok výživy, ktorú potrebujete na udržanie fyzickej aktivity. Ak chcete byť veľkí, musíte jesť vo veľkom. A musíte si tiež správne vyberať potraviny.

Či už ste v polovici tréningu, alebo práve začínate s vlastným fitnes programom, Sprievodca výživou Navy SEAL je dokonalým doplnkom vášho tréningového programu.