Príručka o liečbe Ocd a pomoci pri Ocpd: Príručka na prekonanie obsedantného myslenia a uvoľnenie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

A Handbook on Ocd Treatment & Ocpd Help: Overcome Obsessive Thought & Become Relaxed

Obsah knihy:

Čelíte ťažkým časom, keď váš blízky trpí OCD/OCPD? Na rozdiel od iných kníh sa v tejto príručke podelíte o jednoduché kroky, ktoré vám pomôžu postupne znížiť nutkavé správanie a zlepšiť stav prostredníctvom svojpomocných postupov.

Vnútri sa dozviete: -Rozdiel medzi OCD a perfekcionizmom, pretože ten je len osobnostnou črtou, ktorú si na rozdiel od OCD môžete sami upraviť -príznaky OCD, aby ste mohli rýchlo vyhľadať pomoc a zabrániť zhoršeniu stavu -príčiny OCD a diagnózu, ktorá vám umožní zistiť úroveň intenzity a nájsť vhodnú liečbu -rôzne metódy terapie OCPD, ktoré vám pomôžu zmierniť úzkosť a minimalizovať stres -nástroje svojpomoci, ktoré vám umožnia zvládnuť OCD a OCPD doma pomocou jednoduchých postupov. -A ešte oveľa, oveľa viac.