Príručka mesačnej šťavy: Adaptogénne recepty na prirodzenú úľavu od stresu

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu The Moon Juice Manual sa mieša nadšenie a sklamanie. Mnohí čitatelia oceňujú jej praktický prístup a nové recepty, ktoré sa dajú ľahko začleniť do každodennej rutiny, spolu s užitočným úvodom do adaptogénov. Niektorí recenzenti však kritizujú kvalitu vydania knihy, opakujúci sa obsah a vnímanú jednoduchosť receptov, čo naznačuje, že môže byť vhodná len pre začiatočníkov. Celkovo sa zdá, že poskytuje užitočné poznatky pre tých, ktorí s adaptogénmi začínajú, ale chýba jej hĺbka a vybrúsenosť, ktorá sa očakáva od prémiovej značky.

⬤ Praktické a ľahko realizovateľné recepty
⬤ užitočný úvod do adaptogénov
⬤ dobré na každodenné zaradenie do wellness rutiny
⬤ niektorým čitateľom sa páči estetika a dojem z knihy
⬤ účinné na zmiernenie stresu.

⬤ Nekvalitné vydanie
⬤ opakujúci sa obsah
⬤ recepty môžu byť pre skúsených používateľov príliš jednoduché
⬤ niektorým chýba hĺbka
⬤ písomné miery nemusia byť vhodné pre serióznych kuchárov.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Moon Juice Manual: Adaptogenic Recipes for Natural Stress Relief

Obsah knihy:

Praktický a chutný sprievodca varením a liečením pomocou adaptogénov od odborníčky na wellness a bývalej šéfkuchárky Amandy Chantal Bacon, zakladateľky Moon Juice a autorky knihy The Moon Juice Cookbook

V príručke The Moon Juice Amanda Chantal Baconová predstavuje plán pre ďalšiu úroveň zdravia mysle a tela. Toto je kvintesenciálny sprievodca adaptogénmi, super-bylinami a hubami, ktoré Baconová uviedla do sveta wellness svojou kultovou kolekciou Moon Dust. Ako už názov napovedá, adaptogény sú rastliny, ktoré nám pomáhajú prispôsobiť sa každodennému stresu moderného života a chrániť sa pred ním. Od cordycepsu (huby na zvýšenie energie a libida) po ashwagandhu (ker na skrotenie úzkosti a zníženie zápalov) sú adaptogény silným jedlým liekom na dnešný stresovaný svet plný rýchlych procesov.

Príručka Mesačná šťava, ktorá je sprievodcom prežitia moderného života, vysvetľuje, ako chronický stres ovplyvňuje myseľ a telo, a ponúka jednoduché a chutné spôsoby, ako zaradiť adaptogény do každodenného života. Kniha ponúka receptové odporúčania a funkčné recepty na optimalizáciu krásy, mozgu, ducha, sexu, spánku či nálady. Čitatelia pochopia, ako pripraviť bezobilné a praktické recepty s adaptogénmi spolu s jednoduchými, dekadentnými pochúťkami, ako sú Brownies z horny kozieho chleba a Schisandra Sleeping Beauty Balls. Vďaka Manuálu mesačnej šťavy je varenie a liečenie s adaptogénmi zábavné, prístupné a skutočne transformačné.