Pôvodný názov:
The Mental Toughness Handbook 2022: A Step-By-Step Guide to Facing Life and Overcome Adversities with Courage and Equilibrium!
Obsah knihy:
Každý, kto dosiahol trvalý úspech, má psychickú odolnosť. Športovci, vedúci pracovníci firiem, učitelia, rodičia, študenti, podnikatelia, autori... na odbornosti nezáleží. Skutočnosť, že jednotlivec dlhodobo vyniká, je dostatočným dôkazom toho, že je psychicky odolný.
Neexistuje iný spôsob, ako dosiahnuť trvalú výnimočnosť. Cesta k trvalému úspechu je dláždená prekážkami.
Nikto nie je ušetrený rukavice.
Psychická odolnosť je potrebná na prekonanie prekážok, ktoré hrozia, že nás vykoľajia z našich cieľov. Tento stav mysle môže doslova znamenať rozdiel medzi úspechom a neúspechom.
Jemnejšie detaily rozlíšime v časti I: Základy psychickej odolnosti. Zatiaľ stačí pochopiť všeobecný princíp: mentálna húževnatosť je naša odolnosť tvárou v tvár nepriazni osudu.
Tento princíp uvidíte podrobnejšie ilustrovaný, keď budeme skúmať mnohé aspekty osobnej odolnosti a odhodlania v časti II: Rozhodujúce faktory rozvoja duševnej odolnosti. V časti II sa budeme venovať mnohým materiálom. Táto časť knihy sa vyvíja rýchlo a obsahuje množstvo cvičení, ktoré vám pomôžu aplikovať to, čo ste sa naučili.
A nakoniec, v časti III: Rýchly návod, ako sa stať psychicky odolným, si prejdeme 10-krokový program na budovanie odolnosti od základov. Dozviete sa tiež, ako si udržať novo vyvinutú psychickú.
Húževnatosť počas celého života.
