Príručka meditácie pre začiatočníkov: Ako a prečo by ste mali začať meditovať pre lepšiu kvalitu života!

Recenzie čitateľov

Kniha o meditácii je čitateľmi veľmi dobre prijímaná, mnohí oceňujú jej informatívnosť a rozmanitosť techník, ktoré ponúka pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Zdôrazňuje praktické prínosy meditácie a poskytuje prístupný návod.

Kniha je prehľadná, informatívna a ľahko sa číta. Ponúka množstvo meditačných techník, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj nadšencov. Čitateľom pomohla pochopiť význam a prínosy meditácie v každodennom živote.

Niektorí čitatelia mali pocit, že úvod je príliš stručný a že v niektorých oblastiach chýba hĺbka, pričom naznačovali, že do knihy mohlo byť zahrnutých viac informácií.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Beginners Guide to Meditation: How and why you should start meditating for a better quality of life!

Obsah knihy:

MEDITÁCIA

Práve sa dozviete, ako zlepšiť svoj život pomocou meditácie.

Meditácia sa používa už stáročia na celom svete a dodnes sa praktizuje z jediného dôvodu - absolútne funguje.

Je dokázané, že meditácia zlepšuje zdravie vášho tela aj mysle, a mnohí ľudia ju obhajujú ako tajný nástroj na dosiahnutie úspechu, úspechu a šťastia.

Táto kniha obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť o meditácii, a poskytne vám všetky nástroje potrebné na to, aby ste meditáciu mohli začať zavádzať do svojho každodenného programu.

Ak ste meditáciu ešte neskúšali alebo ste v nej relatívne noví, táto kniha je pre vás ideálna. Vysvetlí vám, ako a prečo meditácia funguje, a ukáže vám spôsoby, ako ju môžete začať ihneď praktizovať.

Tu sa dozviete, o čom...

⬤ Prečo by ste mali meditovať.

⬤ Základné meditácie.

⬤ Meditácie na sústredenie.

⬤ Meditácie na sledovanie.

⬤ Vedené meditácie.

⬤ Výskumné meditácie.

⬤ Ako si zostaviť vlastný rituál.

⬤ Ako pokračovať v meditačných vedomostiach.

⬤ Mnoho, oveľa viac.