Príručka CBT: Kognitívno-behaviorálna terapia

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu ako veľmi cenný zdroj informácií pre začínajúcich aj skúsených praktikov CBT, ktorý ponúka dobre organizovaný súbor pracovných listov a šablón, ktoré pomáhajú pri terapeutických sedeniach. Chváli sa jej komplexné pokrytie rôznych psychologických otázok a praktická použiteľnosť.

Mimoriadne užitočná na praktizovanie CBT, dobre štruktúrovaná a ľahko použiteľná, šetrí čas vďaka vopred otestovaným šablónam, komplexný súbor pracovných listov pre rôzne terapeutické potreby, prínosná pre individuálnu aj skupinovú terapiu.

V recenziách nie sú uvedené žiadne významné nevýhody.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The CBT Handbook: Cognitive Behavioural Therapy

Obsah knihy:

Ide o komplexný zdroj pracovných listov na kopírovanie, ktoré pomáhajú pri terapeutickej intervencii. Cieľom kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) je pomôcť ľuďom prekonať ich emocionálne ťažkosti tým, že im pomôžeme identifikovať a zmeniť ich myšlienky a správanie.

CBT bola hodnotená v prípade širokej škály súčasných problémov a dôkazy o jej účinnosti sa našli v prípade depresie, paniky, agorafóbie, generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD), špecifickej fóbie, sociálnej fóbie, obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) a posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD). Táto mimoriadne praktická kniha obsahuje viac ako 80 pracovných listov formátu A4, ktoré sa dajú kopírovať a ktoré môžu kognitívno-behaviorálni terapeuti používať s klientmi. Okrem základných techník KBT obsahuje aj pracovné listy špecifické pre aktuálne problémy, ako sú OCD, panika a obavy.

Pracovné listy sú základným nástrojom CBT. Zaznamenávajú udalosti a vzorce, poskytujú nové informácie a navrhujú nové spôsoby myslenia a konania.

O tom, kedy a ako používať pracovné listy, rozhoduje viacero faktorov: formulácia, štádium terapie, aktuálne zameranie liečby, schopnosť klienta čítať a písať a želania klienta. Používanie pracovných listov v CBT je pre terapeutov aj klientov neustálym procesom učenia sa.

Ide o fantastický zdroj informácií pre všetkých klinikov pracujúcich v rámci kognitívno-behaviorálneho modelu.