Príručka Buena Salud(R) na pochopenie depresie a užívanie si života

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Buena Salud(R) Guide to Understanding Depression and Enjoying Life

Obsah knihy:

Pokroky v poslednom desaťročí zmenili naše myslenie o depresii, o nás samých a o našich životoch. Motivovaná nárastom depresie súvisiacej s COVID-19, Dr.

Jane L. Delgadová vydala publikáciu The Buena Salud(R) Guide to Understanding Depression and Enjoying Life (Sprievodca Buena Salud(R)), ktorá vyšla súčasne v angličtine a španielčine (Buena Salud Press, dátum vydania: august 2020). Tento úplne nový zväzok z uznávanej série kníh o zdraví Buena Salud(R), ktorého autorkou je prezidentka a výkonná riaditeľka Národnej aliancie pre hispánske zdravie a praktizujúca klinická psychologička, prelamuje stigmy spojené s depresiou a poskytuje neoceniteľné vedecky podložené rady.

Kniha obsahuje príbehy zo skutočného života, informuje, podporuje a prináša najnovšie informácie o zdraví a starostlivé rady, ktoré čitatelia môžu ľahko využiť v každodennom živote.

V úvode knihy Dr. Delgado hovorí: "COVID-19 zmenil našu krajinu a svet." Dr.

Delgado objasňuje, že "všetci niekedy v živote prechádzame depresiou - niektorí z nás častejšie ako iní. Depresia nie je ani spôsob života, ani niečo, čo treba len pretrpieť. Nikto z nás by nemal stráviť svoj život utrpením, a preto je táto kniha taká dôležitá.

Dúfam, že pochopením depresie a opatrení, ktoré proti nej môžete podniknúť, si vytýčite novú cestu. Ide o to, aby ste život brali krok za krokom a znovu objavili samých seba. Je to výzva k akcii pre vaše telo, myseľ a ducha." Kniha uznáva faktory, ktoré bránia ľuďom vyhľadať pomoc pri depresii, a ponúka tri kľúčové nástroje na vytvorenie zdravšieho života.

Rozoberá spôsoby, ako tieto sebaposilnenia aktualizovať, výzvy, ktoré je potrebné prekonať, a spôsoby ich realizácie. Pri hľadaní liečby sa Dr.

Delgado delí o kľúčové otázky o depresii, ktoré treba položiť poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti, ako aj o to, čo treba zvážiť pri výbere licencovaného odborníka na duševné zdravie. Delgadová sa tiež delí o návod na nekomerčné linky pomoci a najlepšie online zdroje informácií o depresii v angličtine aj španielčine V čase veľkého národného stresu a nárastu depresie v amerických rodinách majú informácie v tejto knihe zlepšiť život všetkým - tým, ktorí trpia depresiou, tým, ktorí poznajú niekoho s depresiou, aj tým z nás, ktorí musia žiť s dôsledkami neliečenej depresie. Knihy BUENA SALUD(R), ktorých viac ako 25 000 výtlačkov sa už dostalo do amerických domácností, sa stali základnými rodinnými sprievodcami pre zdravie a pohodu.