Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Prirodzene štíhla“ od Bethenny Frankelovej získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú a transformačnú, chválili jej dôraz na uvedomelé stravovanie, pôžitok z jedla a neponúkanie prísnych diétnych plánov. Niektorí však vyjadrili obavy z jej možného vplyvu na nezdravé stravovacie návyky a príjem kalórií.
Výhody:⬤ Podporuje zdravý vzťah k jedlu a uvedomelé stravovanie.
⬤ Podporuje pôžitok z rôznych potravín bez prísnych diét.
⬤ Čitatelia uvádzajú úbytok hmotnosti a zmeny životného štýlu ako výsledok uplatňovania zásad knihy.
⬤ Ponúka rady zdravého rozumu, ktoré nájdu odozvu u jednotlivcov hľadajúcich vyváženejší prístup k stravovaniu.
⬤ Obsahuje úspešné príbehy čitateľov, ktorí sa cítia posilnení a menej posadnutí jedlom.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha podporuje reštriktívne stravovacie návyky, čo môže viesť k poruchám stravovania.
⬤ Kritika nízkeho príjmu kalórií, ktorý autor zobrazuje vo svojich vlastných stravovacích návykoch.
⬤ Chýba štruktúrovaný plán stravovania alebo cvičebný program, v ktorom sa niektorí čitatelia ťažko orientujú.
⬤ Polarizujúce názory medzi čitateľmi, pričom niektorí považujú rady za príliš zjednodušené alebo nerealistické.
(na základe 494 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Naturally Thin: Unleash Your Skinnygirl and Free Yourself from a Lifetime of Dieting
Obsah knihy:
Od autorky bestsellerov New York Times Bethenny Frankelovej, kniha, ktorá to všetko začala: Prirodzene štíhla. Bethenny Frankelová, hviezda televíznej reality show, „kráľovná koktailov“ a „mama mogul“, vždy s nadšením pripravovala a vychutnávala zdravé, prírodné potraviny a delila sa o túto lásku.
Bestseller New York Times Prirodzene štíhla ukazuje, ako môže každý vyhnať svoje ťažké návyky, prijať štíhle myšlienky a vychutnávať si sýte jedlá, občerstvenie a nápoje bez pocitu viny. Vyzbrojení Bethennyinými pravidlami si poviete:
-Viem, kedy som naozaj hladná.
-Keď som naozaj hladná, vyhľadávam potraviny s vysokým objemom a bohaté na vlákninu.
-Môžem si dať akékoľvek jedlo, na ktoré mám chuť.
-Mám rada chuť skutočného jedla.
S viac ako tridsiatimi jednoduchými, chutnými receptami (vrátane jej slávnej SkinnyGirl Margarity), týždenným programom na naštartovanie čitateľov na prirodzene štíhly životný štýl a srdečným, vtipným povzbudením na každej strane Frankelová servíruje knihu pre zdravší a štíhlejší život.
