Prirodzená meditácia: Sprievodca meditačnou praxou bez námahy

Recenzie čitateľov

Kniha Prirodzená meditácia od Deana Sluytera je vysoko cenená pre svoju zrozumiteľnosť, prístupnosť a pútavý štýl písania. Čitatelia oceňujú jej praktický prístup k meditácii, vďaka ktorému je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Autorov humor a osobné anekdoty umocňujú zážitok z čítania a poskytujú príjemnú a zasvätenú cestu do meditácie. Niektorí čitatelia však naznačujú, že niektoré poznatky sa môžu začiatočníkom stratiť, ale pri opätovnom čítaní sa stanú jasnejšími.

⬤ Jasný a jednoduchý prístup k meditácii.
⬤ Pútavý a vtipný štýl písania.
⬤ Praktické cvičenia, ktoré možno okamžite aplikovať.
⬤ Vhodné pre všetky úrovne skúseností, od začiatočníkov až po skúsených praktizujúcich.
⬤ Osobné a zrozumiteľné anekdoty umocňujú zážitok z čítania.
⬤ Obsahuje rôzne techniky meditácie, ktoré podporujú široké publikum.

⬤ Niektoré poznatky môžu byť pre začiatočníkov plne pochopiteľné až po neskoršom zopakovaní.
⬤ Niekoľko čitateľov má pocit, že niektoré koncepty môžu spočiatku „padnúť na úrodnú pôdu“ pre tých, ktorí s meditáciou začínajú.

(na základe 69 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Natural Meditation: A Guide to Effortless Meditative Practice

Obsah knihy:

NAUTILUS BOOK AWARDSVÍŤAZ ZLATEJ MEDAILY ZA ROK 2015

V meditácii sa nič neskúša.

Tak ako voda prirodzene tečie z kopca... tak ako listy prirodzene padajú k zemi... tak sa všetci môžeme prirodzene usadiť v meditácii. Nesnažiť sa, len dovoliť - nerobiť, len byť.

Kľúčom je beznámaha. Či už ste úplný začiatočník, alebo ste to už „skúsili“, ak viete dýchať, môžete meditovať. Pod vedením skúseného učiteľa Deana Sluytera, ktorý sa drží pri zemi, si vyskúšate rôzne meditačné „prostriedky“, ako sú dych, zvuk, zmysly, obloha a jednoduchý zmysel „ja“, a zistíte, ktoré z nich vám najviac vyhovujú. Nájdete tu všetky praktické tipy, ktoré potrebujete na prispôsobenie týchto metód svojmu každodennému životu, dokonca aj na niekoľko minút denne v metre alebo v kancelárskej kóji. A keď sa váš život otvorí hlbokému šťastiu, jasnosti, pokoju a tvorivej energii, budete inšpirovaní pokračovať v cvičení - prirodzene.