Prírodné zdravie po pôrode: Kompletný sprievodca popôrodným wellness

Recenzie čitateľov

Kniha má prevažne pozitívne recenzie, chváli sa za informatívny, podporný a praktický návod pre nové a budúce matky, poskytuje bylinné recepty a zdôrazňuje dôležitosť popôrodnej starostlivosti. Niektorí čitatelia však považovali niektoré jej časti za heslovité alebo neinformatívne a obavy vzbudzujú aj autorove odkazy na pôvodné kultúry a zovšeobecnenia o typoch rodín.

Kniha je informatívna a užitočná, ponúka množstvo bylinných prostriedkov a praktických rád pre popôrodnú starostlivosť. Čitatelia oceňujú jej zameranie na emocionálnu podporu, dobre spracované pohľady na možnosti zdravotnej starostlivosti a upokojujúci tón. Mnohí ju považujú za povinné čítanie pre nové a budúce matky a považujú ju za dôveryhodný zdroj informácií.

Niektorí čitatelia považujú niektoré časti knihy za príliš obsiahle alebo s nedostatkom užitočných informácií a naznačujú, že hlavné myšlienky by sa dali výrazne skrátiť. Objavujú sa kritické pripomienky týkajúce sa autorovho zaobchádzania s odkazmi na domorodú kultúru a prílišného zjednodušenia rodinnej dynamiky. Niekoľko čitateľov sa domnievalo, že by knihe prospelo viac hĺbky a vizualizácie.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Natural Health After Birth: The Complete Guide to Postpartum Wellness

Obsah knihy:

Poskytuje dôležité rady, ako sa prispôsobiť mnohým výzvam, ktorým čelia ženy počas prvého roka po pôrode.

- Ponúka praktické rady, ako nájsť rovnováhu medzi plným ponorením sa do krásnej, ale náročnej cesty materstva a zachovaním si pocitu vlastného ja.

- Poskytuje užitočné bylinkové tipy a recepty a obsahuje jemné jogové cvičenia.

- Zaoberá sa potrebou novej matky doplniť svoje telo, myseľ a ducha, aby mohla vychovávať svoje dieťa.

- Autorka kníh Prírodná kniha o tehotenstve a Očkovanie: Očkovanie a očkovanie: príručka premýšľavého rodiča.

Nové matky potrebujú starostlivosť a podporu, aby sa prispôsobili nespočetným výzvam, ktorým čelia po pôrode: zmena telesného vzhľadu, životného štýlu, pracovných podmienok a vzťahov. Pôrodná asistentka, bylinkárka a matka štyroch detí Aviva Jill Rommová sa delí o svoje postrehy, ako toto kľúčové obdobie urobiť šťastným. Poskytuje dôležité rady, ako sa pripraviť na popôrodné obdobie, zvládnuť prvé dni po pôrode, nadviazať úspešný vzťah s dojčením, dostatočne odpočívať, dobre sa stravovať aj pri hektickom programe a nájsť si čas na obnovenie sily a tonusu pomocou jemných jogových cvičení. Celou knihou sú pretkané užitočné bylinkové tipy a recepty, vďaka ktorým bude prvý rok materstva prirodzene zdravý.

Prírodné zdravie po pôrode sa zaoberá aj potrebou novej matky doplniť svoje telo, myseľ a ducha, aby mohla vychovávať svoje dieťa. Táto kniha poskytuje podporu ženám, ktoré plánujú byť počas prvého roka doma na plný alebo čiastočný úväzok, aj tým, ktoré sa musia čoskoro po pôrode vrátiť do zamestnania. Rommová s humorom a súcitom ponúka matkám praktickú múdrosť, ako dosiahnuť krehkú rovnováhu medzi plným ponorením sa do krásnej, ale náročnej cesty materstva a zachovaním si pocitu vlastného ja.