Prírodné spojenie: Príručka postupov pre terapiu a sebapoznávanie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 9 hlasoch.

Pôvodný názov:

Nature Connection: A Handbook of Practices for Therapy and Self-Exploration

Obsah knihy:

Cvičenia patria do piatich kategórií: Ekologické ja, Vtelenie, Osobná cesta, Všímavosť a Pozvanie k tajomstvu. Niektoré cvičenia sa zameriavajú na vcítenie sa do prírodných prvkov alebo živých bytostí a vcítenie sa do ich vrodenej vnútornej hodnoty.

Tieto cvičenia sa zaraďujú do kategórie zameranej na ekologické ja. Pojem ekologické ja pochádza zo spisov nórskeho ekofilozofa Arneho Naessa a naznačuje skúsenosť hlbšej prepojenosti a súčasti prírody, kde všetky časti celku majú neodňateľné právo na svoju vlastnú existenciu. Embodiment sa zameriava na uvedomenie si tela a skúmanie pohybu v ekologickom kontexte a ako súčasti ekologického Ja.

Cvičenia, ktoré vyzývajú čitateľov, aby sa zamysleli nad svojou Osobnou cestou, sú užitočné pri skúmaní otázok osobného rozvoja alebo v koučovacích procesoch s klientmi. Cvičenia mindfulness kladú dôraz na skúmanie zmyslov, pozorovanie mysle a prežívanie prítomného okamihu.

V knihe Pozvanie k tajomstvu sú opísané cvičenia, ktoré podnecujú hravosť a tvorivosť a rozširujú sa za hranice racionálneho každodenného sveta. Tieto zážitky môžu prekročiť hranice jednoduchého opisu a pozývajú do života chuť tajomstva.