Pripraviť, uvariť, zmraziť: Vydajte kuchársku knihu o paleo plánovaní jedál

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je vysoko oceňovaná pre svoje chutné a praktické recepty, ktoré uľahčujú prípravu jedla zaneprázdneným rodinám, najmä tým s diétnymi obmedzeniami. Bola však kritizovaná za to, že obsahuje ingrediencie, ktoré je ťažké nájsť mimo USA, najmä v Spojenom kráľovstve.

⬤ Chutné a chutné jedlá
⬤ výrazná úspora času
⬤ vhodné pre špeciálne diéty (bezlepkové a bezmliečne)
⬤ skvelé na plánovanie jedál
⬤ prehľadné recepty
⬤ obsahuje nákupné zoznamy
⬤ vysoko odporúčané používateľmi vrátane odborníkov na výživu.

⬤ Niektoré recepty obsahujú ingrediencie, ktoré je ťažké nájsť v Spojenom kráľovstve
⬤ obsahuje pochybné položky, ako je kečup v paleo receptoch
⬤ sklamanie pre používateľov, ktorí očakávajú čerstvé, miestne suroviny.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Prep, Cook, Freeze: A Paleo Meal Planning Cookbook

Obsah knihy:

Či už ste odborník na paleo, nováčik v diéte alebo niečo medzi tým, nie je potrebné, aby boli vaše všedné večery časovo náročné alebo hektické. Stačí trocha víkendovej prípravy a budete môcť pripravovať chutné a jednoduché paleo recepty po celý týždeň. Caroline Fauselová vám ponúka 13 komplexných plánov (vrátane zoznamov potravín ), takže pri príprave večere nemusíte hádať. Prevedie vás každým aspektom procesu plánovania jedál, počnúc víkendovým dávkovým varením, kde si pripravíte a uskladníte prvky na jedlá na všedný večer. Najlepšie zo všetkého je, že z receptov vznikajú veľké porcie, ktoré sú ideálne na zmrazenie, takže sa môžete tešiť na ďalší večer s jednoduchým ohrievaním.

Čitatelia radi vyskúšajú odvážne recepty ako Teriyaki Sloppy Joes a Crispy Honey Chicken with Kung Pao Brussels, ako aj nové pohľady na obľúbenú upokojujúcu klasiku, ako napríklad Chicken and Waffles a BBQ Beef Brisket with Southern Collard Greens.

Paleo diéta je stále jednou z najobľúbenejších diét, čo má svoj dôvod. Paleo Meal Prep Made Easy vám pomôže ušetriť čas a pohodlne pripraviť chutné jedlá, ktoré potešia všetkých pri stole.