Princípy Alexandrovej techniky: Čo je to technika, ako funguje a čo pre vás môže urobiť Druhé vydanie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje základný prehľad o Alexandrovej technike a ponúka poznatky pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Vyvažuje informatívny obsah s konverzačným tónom, hoci niektorí čitatelia ju považujú za technickú a chýbajú v nej praktické ilustrácie.

⬤ Informatívny základný úvod
⬤ pútavý a konverzačný tón
⬤ komplexná analýza od poprednej autority
⬤ užitočné pre začiatočníkov aj skúsených praktikov
⬤ zahŕňa línie výučby.

⬤ Technickejšia, než sa očakávalo
⬤ chýbajú praktické schémy
⬤ pre niektorých čitateľov môže byť suchá alebo nudná.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Principles of the Alexander Technique: What It Is, How It Works, and What It Can Do for You Second Edition

Obsah knihy:

Od svojich začiatkov v Austrálii v 90. rokoch 19. storočia sa Alexandrova technika preslávila ako silný a účinný prostriedok proti stresu a záťaži, ktorými moderný život zaťažuje naše telo.

Táto úvodná príručka predstavuje čitateľom definitívny prehľad Alexandrovej techniky, ktorá nás učí, ako efektívne koordinovať myseľ a telo, aby sa naše myslenie vyjasnilo a naše pohyby sa stali prirodzene ľahšími. Kniha obsahuje všetky kľúčové informácie o tejto téme, od vyučovacích línií cez spôsob fungovania metódy až po to, ako nájsť praktizujúceho. Obsahuje aj kapitolu o tom, ako cvičiť techniku doma, ako aj užitočnú časť o zdrojoch.

Kniha je napísaná pútavým štýlom a je plná ilustrácií a fotografií, ktoré demonštrujú techniku, a bude zaujímavá pre každého, kto zvažuje možnosti liečby, ako aj pre každého, kto sa chce dozvedieť viac o Alexandrovej technike.