Hodnotenie:
Priepasť duševného zdravia je hlboko osobné a transparentné svedectvo o autorovom boji s duševným zdravím, najmä počas pandémie COVID-19. Kniha slúži ako príručka pre tých, ktorí zažívajú problémy s duševným zdravím, aj pre tých, ktorí podporujú svojich blízkych, a poskytuje nádej, stratégie a pocit spolupatričnosti. Podnecuje k otvorenej diskusii o duševnom zdraví a podporuje uzdravenie a sebapoznanie.
Výhody:⬤ Poskytuje zrozumiteľné pohľady na boj s duševným zdravím a jeho uzdravenie.
⬤ Ponúka použiteľné stratégie na zvládanie a podporu.
⬤ Napísaná pútavým a prístupným spôsobom.
⬤ Zraniteľnosť autora podporuje spojenie a porozumenie.
⬤ Relevantná pre jednotlivcov aj ich podporné siete, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre mnohých.
⬤ Niektorí recenzenti poznamenali, že môže byť vhodnejšia pre mladších čitateľov alebo tých, ktorí sa s touto témou ešte len zoznamujú.
⬤ Niekoľko recenzií spomenulo, že kniha je krátka, čo by niektorí čitatelia mohli vnímať ako nedostatok hĺbky.
(na základe 25 čitateľských recenzií)
The Precipice of Mental Health: Becoming Your Own Safe Space
V knihe Priepasť duševného zdravia sa Achea Redd delí o svoj osobný boj s duševnou chorobou a pomáha čitateľom pochopiť, že existuje cesta k pomoci a uzdraveniu pre tých, ktorí trpia, zápasia a sú vystresovaní.
Kríza duševného zdravia je horšia ako kedykoľvek predtým: V dobe narastajúcej izolácie, neistoty a strát ľudia trpia a nie každý si môže dovoliť alebo získať prístup k pomoci, ktorú potrebuje. Aktivistka za duševné zdravie Achea Reddová to chce zmeniť, pretože pre ňu je to osobné.
Hoci Reddová zdanlivo viedla očarujúci život ako dcéra pastora a manželka legendy NBA a bývalého olympionika Michaela Redda, matka dvoch detí bojovala s vyčerpávajúcou duševnou chorobou a je odhodlaná pomáhať ostatným prekonať vlastnú traumu a boj s duševným zdravím, aby sa im darilo - a zároveň si uvedomiť a uznať, že je v poriadku nebyť v poriadku.
V tomto pozoruhodne reflexívnom príbehu o spoločenských problémoch duševného zdravia sa Reddová otvára a delí sa o širší pohľad prostredníctvom svojej cesty depresiou, úzkosťou a atypickou anorexiou vrátane vplyvu, ktorý jej v boji vtlačil COVID-19 a jeho varianty, aby zabránila ostatným dostať sa na pokraj duševného zdravia.
Prostredníctvom svojich osobných skúseností z bojov s duševným zdravím, vrátane porúch príjmu potravy, záchvatov paniky a myšlienok na samovraždu, Reddová odhaľuje surové a cenné poznatky, ktoré pomôžu čitateľom pochopiť seba a ostatných, ktorí trpia duševnými chorobami - a umožnia im zistiť, že ich duševná choroba ich nedefinuje. Ako hovorí Redd: "Úzkosť a depresia sú to, čo mám. Nie sú tým, kým som.".
Redd sa dotýka tém, o ktorých sa bežne nehovorí, ale sú nevyhnutné pre zvládanie duševného zdravia, aby sa tí, ktorí s nimi bojujú, cítili videní a pochopení. Priepasť duševného zdravia ponúka povzbudenie k vyhľadaniu správnej a potrebnej pomoci na ceste k uzdraveniu a pochopeniu skôr, ako bude neskoro: Je dôležité, aby čitatelia vedeli, že veci sa môžu zlepšiť a zlepšia sa, a rovnako dôležité je, aby vedeli, že nie sú sami.