Pri hľadaní spánku: Hľadanie nespavca, ktorý sa snaží pochopiť vedu, psychológiu a kultúru nespavosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

In Search of Sleep: An Insomniac's Quest to Understand the Science, Psychology, and Culture of Sleeplessness

Obsah knihy:

V tomto fascinujúcom ponore do vedy a histórie spánku sa stretáva kniha Jenny Odellovej Ako nič nerobiť s knihou Matthewa Walkera Prečo spíme.

Hľadanie spánku je svojpomocnou príručkou pre nespavcov a zároveň rozsiahlou kritikou kultúry zhonu, ktorá nás zaslepuje pred skutočnými dôvodmi, prečo v noci nespíme: od politiky cez pandémie až po chudobu.

Amsterdamská spisovateľka Bregje Hofstedeová bojovala s nespavosťou desať rokov, ale rady lekárov a knihy jej vždy chýbali. Nebola nespavosť viac než len individuálny boj? Mohla by byť aj racionálnou reakciou na náš čoraz nepokojnejší svet?

Na rozdiel od prevažnej väčšiny kníh o spánku sa v knihe In Search of Sleep skúma nespavosť ako fyzický aj psychický stav a včasný varovný signál, že v spoločnosti niečo nie je v poriadku. Ako zdôrazňuje Hofstede, štúdie ukazujú, že nespavosť sa zvýšila počas pandémie a že najhoršie spia ľudia, ktorí majú menej peňazí. Ukazuje tiež, že nespavosť je neoddeliteľne spojená s osamelosťou, zatiaľ čo zmysluplné vzťahy nám môžu poskytnúť istotu, ktorú potrebujeme na driemanie.

V knihe Hľadanie spánku sa prelínajú neurológia, kultúrna antropológia, história a rozhovory s odborníkmi, a tak nás vyzýva, aby sme sa na nespavcov pozerali ako na veštcov, nie ako na čudákov, a ponúka jedinečnú cestu vpred pre ľudí, ktorí trpia nedostatkom spánku a nemajú sny. Ak si uvedomíme malé aj veľké sily, ktoré nás udržiavajú v bdelosti, môžeme začať politicky konať, nanovo si predstaviť úlohu spánku v našom vlastnom živote a nadobro sa zbaviť nespavosti.