Prežiť svoj život s rakovinou prostredníctvom terapie prijatia a záväzkov: Prelet nad búrkami

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 18 hlasoch.

Pôvodný názov:

Living Your Life with Cancer Through Acceptance and Commitment Therapy: Flying Over Thunderstorms

Obsah knihy:

Táto cenná svojpomocná kniha pre ľudí postihnutých rakovinou, ich blízkych a priateľov sa zameriava na starostlivosť o seba, keď život bolí. Skúma dôsledky rakoviny a vysvetľuje, prečo sa ľudia pri bežných spôsoboch zvládania môžu zaseknúť.

Prvá kniha svojho druhu, ktorá sa zameriava na vedecky podložený prístup Terapie prijatia a odovzdania (ACT), pomáha ľuďom nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať s bolestivými myšlienkami a pocitmi a obnoviť zmysluplný život napriek rakovine. S dôrazom na život založený na hodnotách kniha ilustruje zručnosti, ako je všímavosť a rozvoj akceptácie, ktoré pomáhajú ľuďom postihnutým rakovinou podieľať sa na plnohodnotnejšom živote a získať väčší pocit pohody. Kombinuje postupy založené na dôkazoch so skúsenosťami ľudí, ktorí žijú s rakovinou, vo forme početných citátov v celej knihe, ako aj „myšlienkových“ cvičení na papieri a ceruzke.

Žiť svoj život s rakovinou prostredníctvom terapie prijatia a záväzkov pomáha ľuďom postihnutým rakovinou, aby sa cítili schopnejší vyrovnať sa s neistotou svojej budúcnosti, prejavili si láskavosť a súcit a naučili sa byť verní sami sebe bez ohľadu na to, čo im rakovina pripraví. Je to dôležité čítanie aj pre psychologických terapeutov pracujúcich v onkológii.