Prevezmite kontrolu nad svojím životom: Prekonávanie životných prekážok Ťažké emócie a problémové správanie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Take Control of Your Life: Overcoming Life's Obstacles Difficult Emotions and Problem Behavior

Obsah knihy:

Nikto sa v živote nezaobíde bez stresu. Otázka znie: Čo robíte, keď ho pociťujete? Ako sa vyrovnávate s hnevom, úzkosťou, depresiou a množstvom ďalších negatívnych emócií?

Vedú vaše emócie k zlému správaniu? Vedie zlé správanie k nejakým negatívnym dôsledkom vo vašom živote?

Kniha Prevziať kontrolu čerpá z dvadsiatich troch rokov skúseností s prácou s dospievajúcimi a dospelými ktorí mali problémy s ovládaním svojich emócií, venovali sa negatívnemu správaniu vrátane drogovej závislosti a kriminálneho správania, a s tými, u ktorých sa vyvíjali a/alebo ktorí zápasili s problémami duševného zdravia.

Táto kniha vám ukáže, ako získať späť kontrolu nad svojím životom tým, že sa naučíte prekonávať ťažké emócie (vrátane stresu), nahradiť problémové správanie novým správaním, prekonať závislosti a zmeniť svoje negatívne myslenie. Problémy sú len problémy, ktoré treba riešiť. To, ako o týchto problémoch premýšľate a potom sa pustíte do ich riešenia, určuje, ako sa budete cítiť emocionálne.

Kniha Prevezmite kontrolu vás naučí, ako mať kontrolu nad svojím životom. Okrem psychologických princípov, ktoré stoja za emóciami a zmenou správania, je niekoľko kapitol venovaných tomu, čo hovorí Biblia o emóciách, myslení a uskutočňovaní zmien v problémovom správaní. Kniha vznikla ako prezentácia Manage Your Emotions Manage Your Life (Zvládni svoje emócie, zvládni svoj život), ktorá sa uskutočnila pre 250 kurátorov pre mladistvých v Las Vegas v Nevade. Hodina bola dobre prijatá a mala pozitívny vplyv na životy mnohých ľudí, ktorí sa jej zúčastnili. Dúfam, že táto kniha urobí to isté pre vás.