Prevencia a zvrátenie ochorenia srdca: Kniha: Revolučná, vedecky overená liečba založená na výžive

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje presvedčivé argumenty v prospech rastlinnej stravy s nízkym obsahom tukov, ktorá slúži na prevenciu a zvrátenie srdcových ochorení. Obsahuje osobné svedectvá čitateľov, ktorí úspešne prijali túto diétu, čo viedlo k úbytku hmotnosti, zlepšeniu zdravotných ukazovateľov a celkovej pohode. V knihe sa spája vedecký výskum a praktické recepty, čo z nej robí cenný zdroj informácií pri prechode na zdravší životný štýl. Niektorí čitatelia však upozorňujú na obavy z jej prísnych usmernení a potenciálnych sociálnych problémov spojených so zmenami v stravovaní.

⬤ Komplexné dôkazy podporujúce účinnosť rastlinnej stravy pri zvrátení srdcových ochorení.
⬤ Ľahko čitateľný a pútavý štýl písania.
⬤ Obsahuje praktické recepty a tipy na varenie.
⬤ Pozitívne svedectvá čitateľov, ktorí zaznamenali výrazné zlepšenie zdravotného stavu vrátane úbytku hmotnosti a nižšej hladiny cholesterolu.
⬤ Zdôrazňuje význam stravy pred tradičnými lekárskymi prístupmi k srdcovým chorobám.

⬤ Prísnosť diéty môže byť pre niektorých odstrašujúca, čo môže viesť k pocitom nedostatku.
⬤ Spoločenské situácie môžu byť pri dodržiavaní diéty nepríjemné alebo náročné.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha venuje príliš veľa priestoru receptom namiesto toho, aby sa zaoberala širšími otázkami stravovania.
⬤ Obavy týkajúce sa potreby doplnkov (napr. B12).
⬤ Niektorí jednotlivci uvádzali ťažkosti s hladinou energie alebo spánkom počas počiatočných zmien v stravovaní.

(na základe 2220 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Prevent and Reverse Heart Disease: The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure

Obsah knihy:

New York Times bestseller o život zachraňujúcej diéte, ktorá dokáže predchádzať a pomáha zvrátiť následky srdcových ochorení

Kniha Prevencia a zvrátenie ochorenia srdca od Dr. Caldwella Esselstyna, založená na prevratných výsledkoch jeho dvadsaťročnej výživovej štúdie, ukazuje, že rastlinná strava bez oleja môže nielen zabrániť progresii srdcových ochorení, ale môže aj zvrátiť ich účinky. Dr. Esselstyn je medzinárodne známy chirurg, výskumník a bývalý lekár Clevelandskej kliniky a odborník, ktorý účinkoval v známom dokumentárnom filme Forks Over Knives. Kniha Prevent and Reverse Heart Disease (Prevencia a zvrátenie srdcových ochorení) pomohla tisíckam ľudí v celej krajine a stojí za vegánskou diétou Billa Clintona, ktorá mu zmenila život.

Dôkazom sú neuveriteľné výsledky pacientov, ktorí sa riadili programom doktora Esselstyna, vrátane mnohých pacientov v jeho pôvodnej štúdii, ktorým kardiológovia povedali, že im zostáva menej ako rok života. V priebehu niekoľkých mesiacov po začatí programu sa stav všetkých pacientov Dr. Esselstyna začal dramaticky zlepšovať a o dvadsať rokov neskôr sú stále bez príznakov.

Národný bestseller Prevencia a zvrátenie ochorenia srdca, doplnený viac ako 150 chutnými receptami, ktoré sú ideálne pre rastlinnú stravu, vysvetľuje vedecké poznatky o jednoduchom pláne, ktorý navždy zásadne zmenil životy pacientov s ochorením srdca. Posilní čitateľov a poskytne im nástroje na prevzatie kontroly nad zdravím svojho srdca.