Preťažení a preťažení: Alternatíva mindfulness

Recenzie čitateľov

Celkovo je kniha Scott Eblin „Overworked and Overwhelmed“ dobre prijímaná pre svoje praktické rady, ako zvládať stres a dosiahnuť rovnováhu v osobnom a pracovnom živote. Čitatelia oceňujú jeho prístupný štýl písania, zrozumiteľné anekdoty a realizovateľné návrhy. Niektorí však majú pocit, že knihe chýba inovatívny obsah a občas sa môže opakovať.

Kniha ponúka praktické, ľahko realizovateľné rady na zvládanie stresu. Mnohí čitatelia považujú anekdoty za príbuzné a oceňujú zameranie na uvedomelosť. Štýl písania sa opisuje ako presvedčivý a stráviteľný, vďaka čomu sa ľahko číta. Považuje sa za cenný zdroj informácií pre jednotlivcov aj profesionálov, ktorí chcú zlepšiť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

Niektorí recenzenti poznamenali, že veľká časť obsahu sa im zdala známa alebo sa opakovala, čo naznačuje, že by mohla byť kratšia. Iní mali pocit, že niektoré informácie boli skôr o predaji autorovho systému, než o poskytovaní nových poznatkov. Niekoľkým sa kniha zdala menej pútavá a mali problém aplikovať jej obsah do svojho života.

(na základe 59 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative

Obsah knihy:

Využite silu všímavosti pre lepšiu prácu a lepší život

Týždeň má len 168 hodín a často sa môže zdať, že väčšina z nich je už obsadená. Autor bestsellerov Scott Eblin v knihe Overworked and Overwhelmed (Prepracovaní a preťažení) tvrdí, že ak máte pocit, že váš čas a pozornosť sú maximálne vyčerpané, ale požiadavky neprestávajú prichádzať, je čas na kontrolu reality.

Pomocou nástrojov sebahodnotenia a modelu osobného plánovania Life GPS(R) poskytuje kniha Overworked and Overwhelmed stratégie, ktoré vám pomôžu zachrániť si zdravý rozum a pohodu tým, že sa vymaníte zo začarovaného kruhu chronického boja alebo úteku, ktorý spúšťa všetko, čo máte na tanieri.

Scott Eblin ako výkonný kouč, globálny rečník a pedagóg v oblasti vodcovstva prináša viac ako dve desaťročia skúseností s prácou s lídrami v najznámejších a najuznávanejších organizáciách na svete, aby vám poskytol nástroje, ktoré vám pomôžu naplno rozvinúť váš potenciál a vidieť perspektívu vo veľkom. Malé posuny môžu viesť k veľkým zmenám: je čas naučiť sa, ako priniesť to najlepšie, každý deň.