Presvedčenia o tele - Ženy, chudnutie a šťastie

Recenzie čitateľov

Kniha „Body Beliefs“ od Jasona Seiba sa stretáva s prevažne pozitívnymi ohlasmi pre svoj prenikavý prístup k obrazu tela, zdraviu a duševným bariéram. Mnohí čitatelia oceňujú jej praktické rady a povzbudenie k tomu, aby sa na zdravie a pohodu pozerali z vyváženej, sebaprijímajúcej perspektívy. Niektorí kritici však popri fyzických aspektoch knihy poukazujú aj na problémy s kvalitou a tónom písania.

⬤ Ponúka hlboký pohľad na obraz tela a zdravie.
⬤ Povzbudzuje k sebaprijatiu a všímavosti.
⬤ Poskytuje praktické nástroje a postrehy na prekonanie mentálnych prekážok súvisiacich s chudnutím a vnímaním seba samého.
⬤ Zaujme čitateľov zrozumiteľným obsahom a „A-ha!“ momentmi.
⬤ Napísaný zrozumiteľným a prístupným spôsobom.
⬤ Podporuje osobnú zodpovednosť a pozitívne sebavedomie.

⬤ Niektorí čitatelia kritizujú štýl písania ako povýšenecký alebo príliš zjednodušujúci.
⬤ Niektorí recenzenti považujú fyzickú kvalitu knihy (kvalita papiera) za nízku.
⬤ Niekoľko čitateľov považuje obsah za málo hlboký alebo príliš zameraný na anekdoty.
⬤ Zmiešané pocity zo zmesi humoru a vážnych tém; niektorí ju považovali za komickú, ale urážlivú.

(na základe 95 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Body Beliefs - Women, Weight Loss, And Happiness

Obsah knihy:

Po rokoch trénovania frustrovaných žien, ktoré držia jojo diéty a chcú schudnúť, dospel Jason Seib k pevnému záveru: jeho práca je o mysli, nie o tele. Zlý obraz tela, nízke sebavedomie, sebaklam, perfekcionizmus, vonkajšia motivácia, spoločenské porovnávanie, základné nepochopenie toho, čo chudnutie naozaj je - to sú len niektoré z prekážok, ktoré bránia mnohým ženám dosiahnuť svoje ciele a vytvoriť si telo, ktoré milujú a v ktorom chcú žiť.

Áno, je to muž, ale len málo odborníkov oboch pohlaví by si mohlo nárokovať toľko vášne a oddanosti, koľko Seib vložil do Body Beliefs. Môžete mať telo, aké chcete, ale sústredíte sa na nesprávnu časť problému a váš pohľad vám bráni v úspechu.

Zmeňte svoje presvedčenie, aby ste mohli zmeniť svoje telo. Navždy.