Prestať fajčiť: Ako si vyrobiť pridanú hodnotu (The One-Stop Approach To Quitting Smoking and Psychological Interventions To Stop Habitual Smoking)

Pôvodný názov:

Stop Smoking: The One-Stop Approach To Quitting Smoking And Psychological Interventions To Stop Habitual Smoking (How To Produce Add

Obsah knihy:

Hypnoterapia je v súčasnosti akceptovaná pri zmierňovaní niektorých problémov s kvitnutím, ako je prestať fajčiť.

Zistilo sa, že analgézia je najlepším spôsobom, ako prestať fajčiť, a programy na odvykanie od fajčenia sa môžu vykonávať v pohodlí domova. Článkov, v ktorých sa hovorí o prestaní fajčenia, je dostatok a ponúkajú celý rad možností.

Všetci máme návyky - na niektoré sme hrdí, iné ľutujeme -, ktorých sa nevieme zbaviť. Ak sa pozorne pozriete na svoj život, nepochybne nájdete jedno alebo viac správaní, na ktoré nie ste veľmi hrdí, najmä ak spôsobujú nepríjemné pocity iným ľuďom. Ak naozaj chcete, je pre vás možné prestať fajčiť, rovnako ako to bolo možné pre nespočetné množstvo iných ľudí v minulosti.

Boli úspešní, pretože chceli, rozhodli sa konať, kúpili si knihu, naučili sa nové informácie, zmenili svoje myslenie o fajčení, našli svoju cestu a nakoniec boli úspešní. Rovnaké kroky môžete vykonať aj vy.