Prestať fajčiť: Ako ovládnuť svoj život a prekonať závislosť od nikotínu s trvalými výsledkami (Finding the Method That Serves You Best

Pôvodný názov:

Stop Smoking: How To Master Your Life And Overcome Nicotine Dependence With Lasting Results (Finding The Method That Serves You Best

Obsah knihy:

Je známe, že fajčenie spôsobuje mnohé choroby vrátane obávanej rakoviny pľúc. Fajčenie je dôsledkom správania človeka a len zmenou týchto návykov sa fajčiari oslobodia. Hlavným dôvodom, prečo ste vzali do rúk túto knihu, je, že chcete prestať fajčiť, čo má síce množstvo negatívnych vedľajších účinkov, ale dlhodobé výhody prevažujú nad krátkodobými ťažkosťami. Je potrebné vzdať sa tohto nezdravého zlozvyku, aby ste mohli opäť dýchať čistý vzduch. Vzdajte sa fajčenia a žite život bez dymu!

Ak máte závislosť od fajčenia alebo ste sa pokúšali prestať fajčiť, ale neboli ste úspešní, je to preto, že vám chýba účinná stratégia a usmernenia. V tejto knihe sa rozoberajú stratégie, ktoré preukázateľne pomáhajú fajčiarom prekonať svoju závislosť a znovu získať kontrolu nad svojím zdravím a životom.

Chcete prestať fajčiť? To je na polceste k víťazstvu. Teraz, keď ste urobili tento významný krok, máme pre vás množstvo zdrojov, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na to, aby ste prestali fajčiť. Naše nástroje, rady a podpora vám môžu pomôcť prekonať závislosť od tabaku a vstúpiť do novej, nefajčiarskej etapy vášho života.