Hodnotenie:
Kniha „Stop Missing Your Life“ od Coryho Muscara získala prevažne pozitívne recenzie pre svoj zrozumiteľný, hlboký a praktický prístup k všímavosti a prítomnosti. Čitatelia oceňujú autorov konverzačný štýl, humor a praktické techniky uvedené v celej knihe, ktoré sú vhodné tak pre začiatočníkov, ako aj pre tých, ktorí sú s meditáciou oboznámení. Mnohým obsah zmenil život a zdôraznil dôležitosť prítomnosti v dnešnom rýchlom svete. Knihu vnímajú ako cennú príručku, ku ktorej sa možno vracať pre hlbšie pochopenie a praktizovanie.
Výhody:⬤ Jasný a prívetivý štýl písania, vďaka ktorému sa čitatelia cítia prepojení s autorom.
⬤ Ponúka praktické techniky a stratégie na uplatňovanie všímavosti v každodennom živote.
⬤ Integruje humor a osobné skúsenosti, vďaka čomu je obsah pútavý.
⬤ Prístupný širokému publiku bez ohľadu na ich predchádzajúce znalosti o všímavosti alebo meditácii.
⬤ Poskytuje vedeckú podporu a podporné zdroje na zlepšenie porozumenia.
⬤ Podporuje súcitný a neodsudzujúci prístup k osobnému rastu.
⬤ Pre niektorých čitateľov môže byť na začiatku náročné pochopiť koncepty, najmä ak nie sú oboznámení s všímavosťou.
⬤ Niekoľko kritikov môže naznačovať, že kniha môže byť pre skúsených praktizujúcich príliš zjednodušená.
⬤ Neboli zaznamenané žiadne významné negatívne aspekty, ale niektorí sa môžu usilovať o hlbšie preskúmanie konkrétnych tém.
(na základe 122 čitateľských recenzií)
Stop Missing Your Life: How to Be Deeply Present in an Un-Present World
Mnohí z nás žijú na autopilota a často sa tak stránia, že nezažívajú bohatstvo, ktoré život ponúka - ako teda nájsť skutočné šťastie uprostred chaosu, aby sme nedošli na koniec života a nemali pocit, že sme ho zmeškali?
V knihe Prestaňte zmeškať svoj život nás učiteľ mindfulness Cory Muscara berie na cestu do podstaty toho, čo je potrebné na skutočnú zmenu, rast a šťastie. Odhaľuje, ako sa z frázy "byť prítomný" stalo len niečo viac než fráza, presiaknutá mylným posolstvom byť prítomný len pre samotnú prítomnosť, a odhaľuje, ako dosiahnuť skutočnú Prítomnosť : kvalitu bytia, ktorá je na človeku nezameniteľne príťažlivá a ktorá prichádza až vtedy, keď sme odlúpli vrstvy ochrany, ktoré nám bránia byť vo svete naším plným, úprimným a integrovaným ja.
Muscara ukazuje, ako si budujeme vnútorné múry, ktoré opisuje ako "krabicu bolesti", brániacu nám žiť hlboko prepojený a zmysluplný život. Ponúka štvordielny model FACE (Focus, Allow, Curiosity, and Embodiment - sústredenie, povolenie, zvedavosť a stelesnenie), ktorý pomáha tieto múry odstraňovať a buduje našu schopnosť prežívať bohatstvo našich životov Zastavte svoj život nakoniec učí, ako môžeme nájsť pokoj v chaose a stať sa lepšími ľuďmi pre naše rodiny, naše komunity a náš svet.